关于食补的内容经验

春季食补 九种食物助孩子大脑发育

春季是孩子快速成长的季节，所以要多给孩子食补，孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外，也与营养状况密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。⒈小米：小米含有...

气血亏虚食补方法

气血亏虚对于我们自身产生的伤害是很多的，气血虚亏可能会是我们自身没有精气神，会严重影响我们自身的工作效率，还可能会是我们自身的皮肤出现干燥的问题，很多人经常容易出现头发变黄的情况也适用于气血虚亏导致的，食补方法...

立夏驾到 食补有理调养有方

降燥有理夏季到来，人体大量出汗造成体液流失，长时间消耗易造成人体均衡失调，此时燥气上升，降燥要及时。食补有方：苦藠鹅掌锅苦藠具有清热、降燥的作用，鹅掌富含胶原蛋白，这道汤不仅是夏季养生美味，也是女性朋友的养颜美容佳品...

食补VS药补 解读补充营养素6大误区

对于营养素，从来都不乏对它们神奇功能的传说。近日，美国MSN网站邀请美国加州大学伯克利分校分子和细胞生物学教授布鲁斯-埃姆斯和美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室顾问卡罗尔-哈根就最近流传的、通过药片补充营养素...

气血不足吃什么好进行食补？

男女的身体状况，生理结构不同，不少女性朋友会因为经期、体质等方面的原因，导致身体容易出现气血不足的情况。而且不少女性朋友因为过度劳累，超过了身体的承受能力，也会引起气血不足的情况，那么，气血不好的表现是什么呢？大家又...

甲状腺功能低下食补的方法有哪些

目前有很多老人因为上了年纪后，抵抗力变差后，就很容易出现甲状腺功能低下，就会引起身体容易发凉、出现乏力、记忆力变差、变得爱睡觉等症状，很多患者都会采用药物来进行治疗，但是也有少部分患者，希望能够通过食补的方法来治...

饮食误区 关于孩子营养食补的十大误区

一年之计在于春，一日之计在于晨我们都知道做什么事情都要趁早，就算孩子营养饮食也是如此，这个事关乎孩子未来的身体健康。但是很多妈妈在给孩子营养的同时，往往进入了饮食误区，严重的会影响孩子的发育。那么就跟着小编一起...

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小孩嘴唇发青的原因及食补对策

小孩子一般健康的嘴唇是粉嫩粉嫩的，所以也就是说，如果小孩子的嘴唇发青，那应该就是身体上出现了什么问题了。其实一般的小孩子的嘴唇发青都是由于维他命C的缺乏造成的，所以，治疗小孩嘴唇发青最好就是多多补充维他命C。下面...

食补壮阳效果最好的是什么食物呢？

男人总是具有阳刚之美，如果纵欲过度的话，自然会导致出现一些问题，有些人总是把壮阳寄托在药物的使用上，但是大多数都知道是药三分毒，总是服用一些壮阳药是有一定的副作用的，所以很多人都喜欢采取食疗的方式来达到壮阳的目的...

贫血食补法有吗

如今越来越多的人都会有贫血的情况，尤其是在女性朋友当中非常常见。令人遗憾的是，很多朋友都不把贫血当一回事，都认为只是暂时性体质虚弱造成的，并没什么。然后贫血对身体带来的影响是非常大的，很容易引发一些健康隐患问题...

冬季老人进补 食补加药补一起来

随着冬季的来临，越来越多的人都会选择在冬季这个寒冷的季节来进补。因为中医认为：冬季是一个适宜进补的好季节，但有些人选择的方法往往不恰当而达不到想要的效果。专家建议：冬季进补选食补。不仅可以食补还可以药补呢。冬...

慢性支气管炎食补怎么办？

很多老人年人上了年纪之后，身体会不如从前，毕竟身体的机能都在退化，所以很多的疾病都找上了他们，较常见的就是慢性支气管炎，经常咳嗽，不仅对喉咙不好，对肺部也不好，频繁的吃药对身体也是有一定伤害的，其实最好的还是食疗，下面就...

气血不足注意事项 注意食补很重要

气血不足最需要注意的就是及时食补调理，气血不足是现在女性很常见的现象，也是身体亚健康的表现，和日常的饮食，生活习惯有很大的关系，大家可以多了解今天介绍的补血食谱。1、蜜汁花生枣101克的红枣、100克的花生仁，先用温水...

骨折每个阶段的食补方

骨折病人吃什么好，每家都有自己的食谱方，但是大家知道如何才是正确，能在骨折每个阶段都起到很好的效果的吗？小编给您细细说来。骨折治疗方法多种多样，大体分为非手术疗法和手术疗法两类。临床上，开放性骨折或者复杂骨折才需...

虚则补之 适合“虚”女人的食补药补方案

“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。比如人参、鹿茸一直以为被视为祛病延年的灵丹妙药，不少人即使无病也常服用。实际上，它们有温补阳...

老年人补钙多晒太阳靠食补

老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以很多老年人都会重视补钙工作。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物都很适合老年人补钙。由于老...

炎夏保健3食补法 去火消暑又提神

炎炎夏季，超高的气温，我们很容就就是上火中暑，那该如何是好呢？如何去火降火解暑？下面小编给大家推荐一些去火食疗法，可助你夏季养生保健提神哦！炎夏保健3食补法去火消暑又提神天气热让人受不了，以下消暑方法有助提升人体对高...

骨质疏松食补有哪些？

骨质疏松食补有哪些？提到骨质疏松大家都知道和补钙密不可分的，那我们在日常的生活中。通过食补是关键，它不仅安全，而且是比较有效的，对提高人身体的抵抗力也会有很大的帮助，那除了补钙还有哪些是我们可以比较实用的。可以快...

增强体质食补的方法

越来越多的人开始关心增强体质的问题，市面上各种各样的药物、补品让人眼花缭乱，先不说效果如何，有些产品可能吃了对身体不但没好处，搞不好还会有一定的副作用，真可谓得不偿失。人体的营养成分的欠缺完全可以通过食补来解决...

食补治疗女性不孕

如果一个人过于偏食，也会导致营养不足。有的人性知识缺乏，认为房事排精后有碍于健康，应补充营养，饮食过量，导致肥胖，也有的人控制饮食盲目减肥，长期饥饿，营养摄取不足，影响卵巢的功能而导致月经不调。曾经有一位患者，为了减肥，每...

孕妇贫血食补吃什么能有效补血

相信大家肯定都知道补血对于女性朋友的重要性吧，女性朋友容易出现贫血的症状，所以我们建议女性朋友们可以采用一些药物和食物来补血，对于孕妇来说，最好就不要用药物去补血，因为我们知道药物容易影响到胎儿的发育，下文我们就...

低温作业人群 如何进行温暖有益的食补

低温作业人群如何进行温暖有益的食补低温环境主要是指环境温度在10℃以下的外界环境，和生产劳动过程中，其工作地点平均气温等于或低于5℃的低温作业。如冬季室外工作的野外劳动、训练、南极考察以及冷库、冰库等作业。...

阴虚内热怎么食补？

现在的生活作息习惯发生了很大的改变，可是健康也出现了许许多多的问题，有部分人总是会失眠多梦、手心发热，其实这就是阴虚内热的表现。患者经过中医方面检查之后，应该制定出合理的膳食计划，那么适当添加哪一类食物有调理作...

低血压老人的食补疗法

高血压让人不舒服，低血压让人更不舒服！低血压症是指收缩压低于12千帕，舒张压低于6.7千帕，常见有头晕，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不温，抵抗力和免疫力下降，易感冒等症。低血压症一般分为原发性、继发性和暂时性3种。中医治疗中...