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![新婚夫妻如何保持身心健康]( "新婚夫妻如何保持身心健康")
新婚夫妻如何保持身心健康
新婚夫妻如何保持身心健康1、保持良好心态避免心理疾患消除婚前紧张心理。婚前忙碌地筹办婚事，使男女双方身心疲惫。当双方意见不一致时还容易发生争吵，感觉不到恋爱时的美好，觉得对方像变了个人似的，有些人甚至对自己今...
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![有益身心健康“心理按摩”法]( "有益身心健康“心理按摩”法")
有益身心健康“心理按摩”法
心理按摩指通过言语暗示引起内部心理状态变化，达到机体松弛的作用。体育运动中的心理按摩，主要起放松作用，也有振奋心理活动状态、调节运动员情绪强度、改变运动机能水平等作用。对紧张的现代人来说，是一剂特殊的按摩良方...
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![花对人的身心健康有益吗]( "花对人的身心健康有益吗")
花对人的身心健康有益吗
花是大自然美的精华，不仅仅能美化人们的生活，而且是人的身心健康的良剂。我国唐代诗人白居易以家家习为俗，人人迷不悟的诗句描写过唐代人们爱花、卖花的盛景。宋朝诗人陆游对花酷爱如醉，他看到花将枯萎时，写下了为爱名花抵...
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![身心健康 11个好习惯让你身心越来越健康]( "身心健康 11个好习惯让你身心越来越健康")
身心健康 11个好习惯让你身心越来越健康
你的身心健康吗？你有良好的生活习惯吗？大家也许在平时并没有太多的注意自己的身体健康，今天本站的小编就来告诉你生活中的11个好习惯可以让你的身心越来越健康，一起来看看吧。1.体力付出体力付出是你健身的机会，既不是负担...
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![善调情感 促进身心健康]( "善调情感 促进身心健康")
善调情感 促进身心健康
在日常生活中，可能会遇到这种情况：同样一个人，有时候你感到笑容满面、和蔼可亲;有时又感到面无表情、冷若冰霜。同样，你自己有时会感到心情愉快、精神振奋;有时却心情忧郁、易怒急躁。这种现象，人们一般归结于心境的外因。...
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![家里养鸟可以促进身心健康]( "家里养鸟可以促进身心健康")
家里养鸟可以促进身心健康
家里养鸟可以促进身心健康家里养鸟可以促进身心健康家庭养鸟可以优化人的业余生活。养一两笼声色俱佳的观赏鸟，业余时间喂喂、听听、看看，比麻将桌上勾心斗角要好得多。养鸟可以使人得到精神上的愉悦和享受。在家庭养的...
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![睡前适当运动缓解身心压力 有助身心健康]( "睡前适当运动缓解身心压力 有助身心健康")
睡前适当运动缓解身心压力 有助身心健康
在白天里，我们都是早早起床就去上班，经过一整天的工作，我们往往都是身心疲惫。好不容易下班回到家中也总是直接休息，基本都是没有时间去锻炼。身体健康十分重要，但是我们又苦于没时间和没精力去锻炼，身体健康状况不断下降，最...
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![准妈指南 剖腹产后如何恢复身心健康]( "准妈指南 剖腹产后如何恢复身心健康")
准妈指南 剖腹产后如何恢复身心健康
当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和医生的建议。这是一个很好的机会，我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么？你该怎么...
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![健康的生活态度让男人拥有百分百身心健康]( "健康的生活态度让男人拥有百分百身心健康")
健康的生活态度让男人拥有百分百身心健康
作为一个男人，你想拥有百分百的身心健康，就不要与下列的生活恶习打交道，虽然这里列举的并不完全，没有做到包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的，改掉以下常见的生活恶习，拥有健康的生活态度。1、紧张情绪：对各种...
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![男人怎么保持身心健康]( "男人怎么保持身心健康")
男人怎么保持身心健康
男人怎么保持身心健康保持身心健康，是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长，生理和心理都在不断的变化，也不断受到各种疾病的侵扰。那么，男人如何保持身心健康，找到属于自己的健康宝典呢?重视心理健康在男人健康问题上，生...
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![老人亲近水有益身心健康 以水养生促进血液循环]( "老人亲近水有益身心健康 以水养生促进血液循环")
老人亲近水有益身心健康 以水养生促进血液循环
水是生命之源，说明水对我们是非常的重要。我们的生活离不开水，每天大概要喝两升的水身体才更健康。对于老年人来说，更要多补水。除了注意多喝水外，还要对亲近水更有益身心健康，比如给居住的环境增加湿润度，多到有水的地方活...
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![高屋价背后身心健康被透支]( "高屋价背后身心健康被透支")
高屋价背后身心健康被透支
房奴呈年轻化趋势，26～30岁成我国购房大军主力，房奴健康隐忧凸显，屋价仍是关注焦点，逸居环境被忽略。高屋价的背后，透支的不仅仅是收入，更多的是身心健康。价格是关注重点，房奴被逸居调查显示：将近一半的被调查者居住在近远郊区...
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![警惕抑郁焦虑 新型心理疾病危害身心健康]( "警惕抑郁焦虑 新型心理疾病危害身心健康")
警惕抑郁焦虑 新型心理疾病危害身心健康
随着社会的不断发展，现代人生活工作压力不断增加，新型心理问题也层出不穷，信息焦虑症、成功后抑郁症、疯狂购物症等心理疾病渐渐成为现代人心理健康的困扰。1.信息焦虑症在外资企业工作的李小姐每天都将大量时间花在上网...
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![性高潮有利女人身心健康]( "性高潮有利女人身心健康")
性高潮有利女人身心健康
性高潮有利女人身心健康性高潮有利女人身心健康性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性高潮能...
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![社会联系有助身心健康]( "社会联系有助身心健康")
社会联系有助身心健康
任何一个经历过神经性头痛的人，都相信精神状态对身体健康的影响不需要什么其他证明。事实上，就像心理与生理间存在关联一样，我们与自身之外的他人发生的各种社会联系，同样也会影响到我们的身心健康。特别是随着年龄的增长...
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![捍卫身心健康 办公室一族养生七法则]( "捍卫身心健康 办公室一族养生七法则")
捍卫身心健康 办公室一族养生七法则
办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？1、劳...
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![哪些危险症状危害身心健康]( "哪些危险症状危害身心健康")
哪些危险症状危害身心健康
古诗云：山雨欲来风满楼，说的虽然是天气，但用在防病保健方面未尝不可。就说人体的一些疾病吧，发生之前总有一种或几种以上的小症状出现，只不过由于医学知识的欠缺，加上这些小症状太过平常，被你有意无意地忽视了，才落得个大意失...
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![怎么吃蔬菜不利于身心健康]( "怎么吃蔬菜不利于身心健康")
怎么吃蔬菜不利于身心健康
现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃法。1.经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。...
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![身心健康怎么选择枕头]( "身心健康怎么选择枕头")
身心健康怎么选择枕头
枕头中最常见的曲霉菌最有可能引发疾病。曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要的传染因素。而且对于患有哮喘病的成年人来说，这种真菌也会使他们的病情恶化。研究人员对枕头里的材料取样研究后发现，在人们使...
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![男人该如何保持身心健康]( "男人该如何保持身心健康")
男人该如何保持身心健康
保持身心健康，是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长，生理和心理都在不断的变化，也不断受到各种疾病的侵扰。那么，男人如何保持身心健康，找到属于自己的健康“宝典”呢？重视心理健康在男人健康问题上，生理健康与心理健康息...
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![老人养心的小技巧 保持身心健康做到三个不管]( "老人养心的小技巧 保持身心健康做到三个不管")
老人养心的小技巧 保持身心健康做到三个不管
老人想要养好身体，做到长命百岁，其中做好养心就是很关键的一点，对大家的健康会有很不错的好处。作为老人，养心需要做好哪些事情呢？还有哪些是需要注意的呢？老人养生的高境界是养心，许多老年人为了迎合别人的观点，都会残忍的放...
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![11个有益身心健康的“坏习惯”]( "11个有益身心健康的“坏习惯”")
11个有益身心健康的“坏习惯”
任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的坏习惯。1.合理发怒有益血压合理发怒有益血压没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的...
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![提高老人身心健康的最佳运动]( "提高老人身心健康的最佳运动")
提高老人身心健康的最佳运动
近些年来，随着人们生活水平的不断提高，很多中老年人全年参加游泳锻炼，已逐渐成为一种时尚。医学界也把游泳作为医治某些慢性病的手段。但是，在参加游泳锻炼时也要讲求实效，注重科学，结合个人具体情况合理安排。测试心率变化...
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![社交孤立有损身心健康]( "社交孤立有损身心健康")
社交孤立有损身心健康
社交孤立有损身心健康社交孤立有损身心健康研究显示，社交孤立容易使人养成坏习惯，导致人的免疫力下降，加速人的衰老，而正常的社交纽带有助于人对付以下疾病：抑郁症、高血压、动脉阻塞、传染病。近几十年来，美国人之间的友谊...
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![电脑族身心健康：电脑族养生吃什么好]( "电脑族身心健康：电脑族养生吃什么好")
电脑族身心健康：电脑族养生吃什么好
世间万事，有利就有弊，电脑也同样如此。长时间操作电脑时，经常出现的眼部症状有视疲劳、视物模糊和眩晕等。究其原因，主要应归结于劣质的屏幕、不合宜的照明和工作人员本身存在的视觉不良。电脑族身心健康：电脑族养生吃什么...
