儿时睡不好 长大易焦虑
近日,美国休斯顿大学的临床心理学家发现:睡眠不足或者睡眠被中断的孩子更容易在今后的生活中患上抑郁症或焦虑症。
研究者选取了50名7~11岁的儿童。分析结果显示:睡眠不足不仅会带来负面情绪,还会改变孩子们的积极情感体验,从而影响他们的情绪健康。例如,仅仅是两个晚上睡不好觉,孩子面对自己喜欢的事情就无法表现出快乐,兴趣较低,能记住的细节也较少。当他们正常的夜间持续睡眠时间充足时,这些情绪影响就不太明显了。研究的负责人、休斯顿睡眠和焦虑中心主任说:“与焦虑和抑郁类似,睡眠习惯在儿时形成,可能对今后的生活产生持久影响。”
发表在杂志上的这项研究认为:健康的睡眠对孩子心理健康至关重要。父母要高度重视孩子的睡眠质量,为他们营造良好的环境。
-
自言自语是孩子在排除孤独
自言自语是幼儿的游戏言语,是幼儿与假想伙伴的游戏。独生子女更有可能有假想伙伴,这是排除孤独和寂寞的巧妙方法。细心的父母可能会发现,孩子在独自游戏时,常常会扮演各种不同的角色,还常常自言自语,时而与这个角色对话,时而又与另一个角色对话,好像他正在和一些伙伴一...
-
对待自闭症儿童 少些冷漠多些关爱
自闭症慢慢得到了大家的认识,今年上映的一部电影《海洋天堂》,讲诉的就是自闭症,感动了无数人,文章还在呼吁更多人关爱自闭症这个特殊团体,少些冷漠,多些关爱。自闭症儿童如何去合群基于规则的社会性学习是最基本的。通过带有文字说明的图片或卡通画讨论各种社会性情...
-
宝宝发烧 中医巧推拿
发烧是儿童常见病之一,大多数发烧运用物理降温以及推拿方法就可以解决问题,既免去了宝宝扎针的痛苦,还可以避免交叉感染的危险。发烧是最常见的儿童疾病之一,宝宝从小到大,都会有发烧的时候,4岁以下的宝宝在一年里,平均会发烧6~9次。其实,不论是什么原因引起的发烧,体温...
-
如何保护儿童视力
近年来,越来越多的青少年受到近视、斜视、弱视等等问题的困扰。儿童是我们的未来,保护好儿童的视力,是我们每位家长的责任。那么应该如何保护儿童的视力呢?做到三个一写字时手指距离笔尖一寸。有的孩子写字时,习惯把手指头握在距离笔尖很近的地方,这样眼睛看不到字体...