饮食健康有保证 考生何需保健品
饮食健康有保证 考生何需保健品
“不犯困”的保健品危害更大
医院营养医师说,脑细胞数量在人2岁之前就已经定型了,大脑在2~3岁时便已发育完全。智商水平,对于一个接近成年人的考生来讲,恐怕早已经定型了,任何健脑食品对于他们来讲已经没有多大的作用了。
拿富含“DHA”的各类深海鱼油来说,这是目前时髦的补脑保健品。这类产品的主要成分是不饱和脂肪酸,对神经系统发育及脑细胞的生长的确有一定的作用,但高三学生脑发育已经结束了,服用它成效并不大。倒是小宝宝可以补补。
还有的保健品吃了之后不犯困了,头脑清醒,考生能挤出更多时间学习,看似好事,实际情况则不妙。目前市面上的保健品打着纯保健旗号,实际含有促进中枢神经兴奋的药物成分。“累了”是人体的一种自我保护机制,当身体发信号告诉你“累了”,你就知道该休息了。如果持续兴奋,该休息的时候不休息,大脑得不到充分休息,兴奋过后更疲劳,该它真正发挥作用时反而失效。这跟喝咖啡一个道理,但和真正意义上的补脑大相径庭。
另外一些宣称能增强记忆力、解除疲劳的保健品更是不靠谱。记忆是一种非常复杂的生理过程,没有明显促进记忆力的药物,靠吃保健食品就能取得回天之功是不可能的。目前的抗疲劳保健品是针对体力疲劳的,并非针对脑疲劳者。
提醒各位,提升智商只有不断做“大脑运动”,通过不断学习与锻炼才是唯一途径。临时抱佛脚不可能见效。
-
大学生,别再谋杀自己了
据悉,就在几天前,一对中国传媒大学的情侣跳楼自杀了。几乎是同期,一名北京理工大学大四的学生也自杀了。再往前,几乎每个月都有从各地传来的大学生自杀新闻。有的因为成绩不佳,有的因为失恋,有的因为找不到工作,还有的因为对现实失望……而无论出于什么原因,他们把自己...
-
怎样利导孩子渡过“心理断乳”期
刚刚念国中的孩子,显着的特点是:“变”。生理上在变,心理上也在变,家长会发现不知从什么时候起,孩子不听话了,甚至还可能与家长“对着干”。这个时期,心理学上称之为“心理断乳”期。从国小进入中学,孩子们认为自己已经是大人了,他们一方面想摆脱父母,自作主张;另一方面又...
-
青春期孩子能否长高
我国的经济不断发展,人们的生活质量得到了提高。现在社会上越来越多人关注小孩的成长。但是孩子们的成长是一个漫长的过程,很多父母到了一定时期都会关心自己的孩子能否长高。这种关心是正常的,但也不必有太大的忧虑,到了一定的年龄段孩子通过后天的努力还是可以增...
-
学生补脑吃什么东西好?
学生在学习成长的关键时期,对于食物中营养的摄入是极为重要的部分。有时候,因为学习压力繁重,长期熬夜,就会导致学生记忆力下降,如果孩子不能专心的好好学习。就考不上好的大学,就会是令很多家长头疼的事情。那么应该给学生补充一些什么样的营养来补脑,接下来就让小编...