月经推迟且量少预防方式
正常的月经,不但对自己的身体有益于健康,而且正常的月经,也对于女性皮肤的美容有好处,所以很多女性都特别重视自己的月经是否正常,当自己月经推迟而且量比较少,就想具体了解一下预防方式,为了你能尽快的了解预防方式,就来看看下面的介绍吧。
造成月经推迟量少的原因有很多种,但是如果排除怀孕,也不是药物的副作用,或者手术的影响,那么就要开始注意个人的生活习惯了,不仅需要及时的注意个人卫生,还要保持开朗的心情,具体可以参照以下几点:
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
月经推迟且量少和预防的方式,以上就做了具体的介绍,如果你的月经推迟而且量比较少,一定要保持精神愉快,注意卫生,而不要吃生冷,而且自己的内裤也要保持柔软,通过这些方面的治疗方式的改善,相信就能尽快的改善自己月经推迟量少的这种情况。
-
女性房事后腰酸是怎么回事
很多女性在进行房事以后会感觉到出现腰酸的现象,而且可能一连持续好几天,但是出现这样的情况很多人却不在意,或者认为这是正常现象,其实这样的现象是由于很多疾病的原因所造成的,所以对于女性房事后腰酸大家一定要重视。那么,女性房事后腰酸是怎么回事?女人性生活过后...
-
例假最多推迟几天正常
例假是女人非常重要的一种生理状况,针对女人的这种身体状况,大家是一定要多加了解的,因为例假的正常与否严重影响着女人身体健康的状况,对于这一点,想必很多朋友也是比较了解的,那么大家知不知道女性例假最多推迟几天是正常的呢?一起来看看下面专家的介绍。月经最多推...
-
美容淡斑小窍门 每个女人都想变得更漂亮,但是如何保养才能让你
美容淡斑小窍门每个女人都想变得更漂亮,但是如何保养才能让你迷住身边的他呢?很多人脸上长斑,长斑看起来不漂亮,所以美白淡斑是个大项目。学习美容淡斑的小技巧很重要。美容淡斑小窍门11、将黄瓜放入榨汁机榨汁,倒入小碗中。2、然后将蛋清、珍珠粉和适量面粉混合成...
-
女私处发黑是什么原因呢
女人私处变黑是比较常见的一个生理现象,当然导致这样的生理现象的原因是多种多样的,最为常见的就是性生活过程当中的不和谐,当然也有一些企业具有一定的腐蚀性,所以注重日常的一些小细节,对于私处的保养是非常重要的,那么下面就让小编为大家讲解一下,女人私处变黑是什...