乳腺增生按摩手法介绍
乳腺增生相信大家都不陌生,这是一种多发女性身上的一种毒。常见的症状,就是乳房的疼痛比乳房的肿胀。那么,许多朋友们特别关心,对于乳腺增生的疼痛,该如何缓解接下来就介绍一套非常好的乳腺增生按摩手法。功效也是特别多,而且非常好。
取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
揉压法:以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
振荡法:以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。
了解了乳腺增生按摩手法。这套按摩手法,不单单对于疼痛起到一定的缓解作用,而且对于乳腺增生的治疗,有着非常好的辅助效果,出现了疼痛的朋友们可以来,进行以上的这套按摩手法。
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