女生出现痛经要留心 推荐4种痛经快速止痛法
每一个女生都会在每一个月来一次月经。但是,对于会痛经的女生来说,每一个月都是一个煎熬。对于痛经,很多女性的第一反应就是吃止痛药。值得注意的是,止痛药起效虽快,但用药不当有可能会影响肝肾功能以及造成胃出血。那么,在这里,小编给大家推荐4种痛经快速止痛法,希望可以帮助到大家,想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
痛经女人这几款养生茶要了解一下
一、山楂茶
山楂具有活血化瘀之效,对于因为体内血液循环不良,存在血液淤积问题的痛经女人来说,适当喝一些,有助化除瘀血,从而减轻痛经带来的疼痛。
做法:准备好30G的新鲜山楂,将其清洗之后切成片,再放入锅中加适量的清水,用小火炖煮约20分钟。然后将山楂片捞出来,将山楂汤水放入杯中,加入10G白糖,搅拌至白糖融化,山楂茶就做成了。
注意:山楂并非适合全部有痛经问题的女人,它只是针对血瘀型痛经有一定的缓解作用,所以说,痛经女人们要先了解清楚导致自己痛经的原因,若是因为血瘀所致的话,就可以喝些山楂茶来缓解疼痛。若不是的话,就不要喝,不然反而会加重疼痛哟。
二、红茶
这是一种暖性茶,喝了有助暖胃暖身。一些经期的女人们,总是出现怕冷的问题,这时就可以喝些红茶暖身。如果你出现痛经是因为受寒所致的话,可以尝试喝些红茶暖身,帮助驱散体内的寒气,从而减缓经痛。
做法:将红茶的茶包放入杯中,加入热水冲泡开,然后加入一些蜂蜜调匀就可以喝了。
提醒:红茶缓解痛经的效果比较慢,想要利用这款茶缓解经痛的话,建议在经前的时候就坚持每天喝红茶,到了经期的时候,痛经的问题能够得到适当的缓解哟。
三、姜葱茶
老姜性温喝了有助暖身,而红糖则能帮助化瘀,所以说如果你是怕冷体质引起的痛经的话,可以尝试喝姜葱茶。
做法:准备好1块老姜,将其清洗后切成小片。再准备好4段的葱白洗好后,将其切成小段。都准备好之后,将它们一同放入锅里面,加三碗清水煮滚。水滚了之后要注意将火候调成小档,然后在慢煮20分钟,最后放入2汤匙的红糖,等其融化之后,就可以起锅将汤水倒入杯中,趁热当作茶水饮用。
提醒:对于一部分怕冷的痛经女人来说,喝这款茶能起到缓解效果。因为生姜和红糖都有温暖身体的作用,帮助女人们驱除身体内的寒气,促进经血地排出,从而起到缓解经痛的目的。
选对食物帮助女人改善痛经
1、香蕉
如果你的痛经问题,是因为缺乏维生素所致的话,那么就可以吃些香蕉。因为这种水果含有大量的维生素,吃它能够帮助人体补充所缺失的维生素,从而减轻腹部疼痛的问题,在一定程度上来说,也是改善了痛经问题。
若是你觉得香蕉性寒的话,可以将其与热牛奶一起,榨成果汁饮用哟!
2、龙眼
其性温,吃不仅有助滋补气血,还能安神。对于痛经女人来说,适当吃一些,能够帮助补充气血,让体内的气血循环加快运转,从而促进经血地排出。而且还能安抚精神,让女人们避免出现不安、紧张情绪,促使情绪变得平稳,从而减少对身体的刺激,能够适当减轻经痛。
3、榴梿
这可是缓解痛经的佳品,虽然说味道臭了点,但是性热的它吃了,有助人体活血散寒,因此帮助女人改善痛经。因此,建议女人们不妨尝试吃榴梿。当你习惯了味道之后,你就会爱上吃榴梿的!
痛经怎么快速止痛?
1、服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
2、艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。
3、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。
4、热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。
-
敷面膜有哪些误区?
敷面膜有哪些误区?敷面膜有哪些误区?现在越来越多的朋友敷面膜保养。敷面膜是一种流行的保养皮肤的方法。很多人喜欢每天敷面膜,却不知道敷面膜也很讲究。让我们分享一下敷面膜的误区。敷面膜有哪些误区1?每天做面膜不要每天戴口罩,过度保养,长毛囊和皮脂腺会因堵塞...
-
气垫bb霜和粉底液有什么区别?
气垫bb霜和粉底液有什么区别?气垫bb虽然气垫和粉底液有什么区别?bb霜和粉底液是女性会使用的底妆产品,但两者也有很大的区别。外观设计和遮盖强度都会有所不同。让我们了解一下气垫bb霜和粉底液有什么区别?气垫bb霜和粉底液有什么区别?1.不同的外观设计气垫BB外观通...
-
怎么样丰胸安全又快?看我打破平胸的亲身经历
每个女人都渴望拥有一对性感的双峰,别的女人一低头看到的都是性感的双峰,再不济也是初具规模了,然鹅低头看看自己的胸前是一马平川,低头永远看不到胸,而是比胸还要突出三分的小肚子。每每想起胸部的时候都会想起自己当时丰胸的心酸啊。怎么样丰胸安全又快?(免费一对一...
-
什么丰胸产品效果好?揭晓丰胸产品最好的品牌
都说男性本色,这句话还是很有道理的,据调查,世界上80%的男性都希望自己的另一半拥有性感的胸部。然而因为各种原因现在平胸、胸部下垂、缩水的女性越来越多,各种胸部问题困扰着女性朋友们。明人不说暗话,既然上天没有给我们一个完美的胸部,那就要靠我们后来的努力来...