忧郁症和抑郁症竟然不是一种病你知道吗
忧郁症和抑郁症是比较常见的心理疾病中的两种。各个年龄段都可能患有此类疾病。人们常常会将两者误认为是一种疾病。但是抑郁症和忧郁症可并不是一种疾病,那么他们的区别是什么呢?
一、负罪感,无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己,周围和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用,认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖,亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
二、在你的日常活动中兴趣、乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的,尽管他们无睡眠问题,他们还总是感到疲劳。你可能常常感到胸闷、心慌,去医院检查也常常查不出原因。
三、睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠,常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒, 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。另外一些抑郁症患者可能睡得太多,或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的瞌睡。
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