脾气不好的男人怎么控制脾气?
我们都会有脾气不好的时候,在很多情况下,这是对我们很不利的。尤其是很多人在工作比较繁忙时,会经常的发脾气,这样问题不仅不会解决,还会造成同事间的矛盾。有很多男士发脾气是非常可怕的,常会与亲人朋友之间吵闹分隔。对于这种情况,很多男士也很后悔。那么怎么控制男人的脾气呢?
1、下班了去唱歌是最好的放松,摇滚是最补肝的曲风,可以使得“肝经调达”、“气机通畅”,达到补肝健肾的功效。
2、早餐以全麦、糙米等未精制谷类为主,辅以肉类、蔬菜、水果,不但营养均衡,且要热量足够。最好有巧克力或热可可,不但能很快补充大脑的能量供应,还含有增加幸福感的物质,让坏脾气烟消云散。
3、蔬菜水果能减少男人的坏脾气,因为蔬菜、水果中含有一种血清素,多吃可以让人变得心绪平和。
4、解决睡眠问题造成的坏脾气,唯一方法就是睡觉。晚上要早点睡觉,不熬夜,不加班到很晚,中午午休10分钟就可以让你心情愉快,远离坏脾气。
5、久坐、长途开车、穿紧身裤,会使阴囊与睾丸紧贴身体,增加睾丸局部的温度,妨碍静脉血液回流,有碍性激素分泌。所以应该穿宽松的衣裤,坐了2小时后要站起来活动,让睾丸充分舒展,自由呼吸。
6、深海鱼类,比如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼,都含有丰富的不饱和脂肪酸Ω-3,对治疗暴躁脾气很有效果。
7、维生素B1是人类神经的解毒剂,掌管着情绪的稳定性,一旦缺乏,脾气就会变得暴躁。葵花子仁、腊肉(培根)、猪大排、花生仁(生)、豌豆(花)、叉烧肉、芝麻都富含维生素B1。
对于脾气不好的男人怎么控制,相必我们都想找到适合的解决办法。在与人的交往过程中,关系比较融洽是很多人追求的。但是总会有一些意见不能达到一致,这就需要我们一起相互包容,对于明知道自己容易发脾气的男士来说,小编介绍的一定要好好的看看,控制自己的脾气哦。
-
男性左侧精索鞘膜积液的症状和类型
精索鞘膜积液是男性生殖系统中的一种常见病,其主要特点为鞘状突两端闭合,造成精索部位形成局限性的鞘膜积液,阻断了睾丸鞘膜腔和腹腔之间的通道。精索鞘膜积液有哪些症状?精索鞘膜积液症状1、少量积液可无症状。若积液巨大,则有阴囊下坠不适,或排尿及性功能障碍。2、...
-
抑郁症患者自我治疗的好方法有哪些?
抑郁症是一种很麻烦的精神类疾病,早期可以进行自我治疗。造成抑郁症的原因很多。主要是心理压力长期得不到释放与缓解,如果感觉到自己抑郁了,却又不知道抑郁的原因是什么,此时就已经严重抑郁了。抑郁症会影响自我的日常生活和身体健康,因此,一旦感觉到抑郁就应及时进...
-
吃烧烤食物引起的男人阳痿
烧烤成了不举的主凶被无法举起不能进行性生活折磨了几个月的某公司白领老张,被医生诊断为性功能障碍。记者了解到老张平时上班忙,压力也大,业余没什么特别爱好,就是喜欢经常约上几个大学同学到烧烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其发病的原因,医生说老张的患病是综合性的...
-
勃起功能障碍的原因有哪些?男人如何预防勃起功能障碍
男性勃起功能障碍是会增加死亡的风险,原因是因为勃起功能障碍是心血管疾病的危险因素之一。那么,勃起功能障碍的原因有哪些?男人如何预防勃起功能障碍呢?下面就快和本站一起了解吧!勃起功能障碍的症状1、性交障碍之性欲异常:无性欲,性欲低下,性欲亢进和性厌恶等。2、性...