如何辨别真假阳痿 预防阳痿做好四步
阳痿是男人的痛,男人都希望自己的性功能足够强大,这样才会显得自己很man,但是有时候也会被自己吓到,担心自己患了阳痿,你知道阳痿的症状吗?如何判断你是否真的阳痿了呢?
真假阳痿我自辨 从日常细节出发
一、晨勃情况
晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者,多为精神心理因素所致;而晨起阴茎勃起消失者,或勃起硬度非常不满意者,往往是器质性疾病所致,或严重的精神心理障碍。
二、性反应特点
性欲基本正常、勃起反应较迅速、勃起持续时间不稳定、勃起阴茎有时不能置入阴道、性快感基本正常、性交频度较以往少、手淫时勃起反应基本正常的患者,性功能减弱程度轻微,多为心理因素所致,或是器质性疾病初期阶段,往往通过心理调整、性技巧咨询或简单药物治疗而获得改善或恢复。
与上述情况相反者,可能存在较严重的性功能障碍,往往是器质性疾病或严重精神心理异常导致,需尽早就医。
三、性功能异常持续时间
性功能障碍的时间越长,说明病情越严重,器质性问题的可能越大;性功能障碍出现时间很短的,可能只是一时的性问题,宜放松心情,因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。
四、疾病和药物的威胁
糖尿病、高血压、精神疾病等均可对男性性功能构成严重威胁。这些原发性疾病持续时间越长,男人性功能的损害越严重,治疗恢复的困难也越多。
长期大量使用降压药、某些抗生素、镇定安眠药、其他精神科用药等会明显地抑制男人的性能力。
五、不良的生活方式
酗酒、抽烟过度,过度疲劳、烦恼、忧郁、困难的人际关系以及窘困的经济条件等问题都会造成阳痿,以及这些因素的持续时间和严重程度,都是造成男人性功能障碍以及难以恢复的重要因素。
阳痿可通过四个方法来调养
1、调畅情志,心情舒畅,情绪放松,排除杂念,恬淡虚无,宽衣解带,二便通畅。
2、减少或改换对性功能有影响的药物,避免药物性阳痿的发生。
3、适当锻炼,坚持运动,每周5次,每次40分钟以上,如打太极拳、练放松功等。同时,肥胖者要控制体重。
4、合理膳食,避免高脂,清淡,减盐,少饮白酒,多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。
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