男士养生保健按摩的正确方法
我们经常会看到女士去养生什么的,我们男士就不可以么?答案当然是不对的,我们不仅可以养生,而且还要用按摩的方法,这样我们的身体才能变得更加健康。按摩,大家应该都知道吧。但是怎么按摩相信大家应该都不知道吧,这就要看一下下边的介绍了。
按摩内三角
内三角的具体位置,说白了基本一个等腰三角形,或者是一个类似的梯形。两个边,是两个大腿根的淋巴结处,,也就是图上的急脉、冲门、府舍,而底边就是阴埠处。
也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。
这个三角区域,无论对于男女都很重要。俗话说,流水不腐,平常这个地方我们活动不到,加上我们长期坐着不动,气血不容易流通,因此很容易得各种各样的男科和妇科病。
尤其是男人,这个地方更需要好好按摩,否则前列腺最容易出问题。
如何按摩:按摩者将三指并拢(即食指中指无名指),点按揉内三角的三条边,你会感觉到,这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西,这些就是淋巴结。
淋巴结,在人体是起免疫作用的,加强淋巴结的按摩,可以加速淋巴液的流动速度,使废物的代谢能力增强。同时,经常刺激这个部位,会增强人的免疫力。另外,这个地方的经络很多,包括了肝经、脾经、胃经、任脉等。
怎么样,看了上边的这些介绍,应该对男士养生按摩有了一个新的认识了吧。这个我们不仅要学会,还要用到自己身上,这样才能达到养生的目的,把自己的身体变得更加健康。多的咱们就不说了,快快去锻炼身体,按摩吧。
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