孩子骨骼生长痛怎么办呢?
一些小孩子在生长发育阶段,常常因为吃的比较少,而身体发育的比较快,长得比较快,这时候吸收的营养往往会跟不上身体成长的需要,就会出现生长痛的。因为小孩子没有那么大的耐受力,所以当出现了生长痛的时候,往往就会有发脾气等不良的情绪出现。这时候家长应该怎么办呢?
“生长痛”疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷,帮助减轻疼痛程度,使小孩的心理得到关怀和安全感。具体方法如下:
1.转移注意力
转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。对待患儿要比平时更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方。
2.局部热敷、按摩
家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度,让患儿在温柔的抚摸下入睡。
3.减少剧烈运动
生长痛不是病,不需要限制患儿的活动,但如果疼痛比较严重时,应该注意让患儿近期多休息,适当减少运动,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。
4.补充营养
应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利,可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
在孩子生长发育期间,最好是要让孩子吸收的营养充足一些,可以多吃一些补钙的食物,比如牛奶、骨头等,可以满足骨骼生长的需要。还应该让孩子多晒一晒太阳,可以促进身体对于钙质的吸收,减少生长痛的出现。这时候家长还应该多关心孩子,减少孩子生长痛时造成的心理阴影。
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