做月子可以喝红糖水吗
我们都知道红糖水是一种可以为我们及时提供营养的一种食物,很多女性在坐月子的期间都会喝红糖水,因为红糖水里面含有非常丰富的铁含量,同时还有丰富的维生素、维生素B2、烟酸、锌、锰、钙、铜等多种维生素含量,所以对于坐月子的女性来讲是非常重要的。那么做月子可以喝红糖水吗?下面请看介绍。
女性在坐月子期间一定要注意自己的饮食,正确的饮食可以给女性提供一定的营养,让女性的身体及时恢复,彻底远离不良因素的发生,而红糖水不仅具备非常高的营养价值,同时还会起到滋养补虚的效果,对于子宫的恢复都是有着一定的帮助的。
喝红糖水不可超过10天
虽然红糖是一种非常好的月子食物,但是产妇一定要注意千万不可以过量的食用。红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害,一般最好不要超过10天。因为过量地食用红糖,有可能增加血性恶露量,使产妇易发生缺铁性贫血,影响身体健康。这是因为红糖所起的活血化瘀作用太过而物极必反的缘故。现在的产妇大多为初产妇,子宫的收缩功能较好,恶露的色和量也较正常。
当恶露变成黄色或白色以后应停用,否则红糖的活血作用反而会使恶露的血液成分增多,延长血性恶露时间。所以产妇喝红糖水应适可而止,一般不宜超过10天。
此外,红糖是从没有经过提纯的粗制品,产妇吃之前要隔水蒸熟,否则易致腹泻。还有,多喝红糖水可能损坏牙齿,还会加速产妇出汗,不利于产妇身体的迅速恢复,甚至使产妇有中暑的可能性。各位产妇如果能合理地喝红糖水,会对自身的恢复更加有利。
有关做月子可以喝红糖水吗的问题就讲解到这里,希望对您起到帮助,红糖水作为一种会给女性健康提供一定保障的食物,这种食物不仅会给女性提供一定的营养价值,而且还会给女性补充大量的血液,是一种非常适合坐月子女性饮用的食物。
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