想要顺产你必须知道的良方
想要顺产你必须知道的良方
想要顺产你必须知道的良方。想要顺产你必须知道的良方首先,我们必须了解影响产程有哪些因素。子宫收缩 子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件影响。
胎儿体重
新生儿的平均体重为2、8千克~3、5千克,在这个范围内分娩,产程会相对缩短,容易顺产;如果新生儿体重超过3、5千克,产妇的骨盆又不够大,则有可能发生难产的情况。
想要顺产你必须知道的良方
接下来,我们将介绍一些顺产“良方”
年龄介于24~28岁间
小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全固定成形,对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产,这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。
孕期合理营养,控制体重
怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。
整个孕期体重增加应该控制在12、5千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩,以免胎儿头骨太硬,可塑性变小,分娩时难以通过产道而造成难产。
多做运动
适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。
定时做产前检查
定期做产前检查便于医生早期发现问题,及早纠正和治疗。
如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或横位等,需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟,早晚各1次,一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测,以防再发生胎位不正。
对顺产有信心
对于打算顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准备,多阅读一些这方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,要保持稳定的心情,一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。
临产征兆出现后,要注意休息,坚持正常进食,以充足的精力和体力应对分娩。
-
如何避免孕期乳头干裂
女人在怀孕以后,女人的乳房就会发生变化,从外形上很容易就会看出来,一开始的时候会感觉到乳房比以前敏感了还稍微有点涨涨的痛。怀孕时间越长变化就会越来越明显,例如:乳头会变大,乳晕颜色还有大小都会有变化,颜色会变成深色的。有的人乳房会扩张甚至可能出现妊辰纹,慢...
-
怀孕失眠到底是怎么回事?
有很多孕妇在孕期当中都会有失眠的情况出现,虽然轻重程度有所差异,但是都会给孕妈妈带来极大的不良影响,甚至会出现比较烦躁等不良情绪,进而还可能会影响到胎儿的生长。那究竟是什么原因导致失眠在孕妈妈当中的出现几率这么大呢?接下来小编就会讲解出答案。首先,怀孕...
-
怀孕38周胎儿发育情况都有什么
女性在怀孕38周的时候,情绪上一定要稳定,这个时候情绪不稳定,对自身没有任何帮助,而且情绪不稳定会引发多种问题,因此在这点上都是要注意的,那38周胎儿发育情况都有什么呢,是很多女性不了解的,下面就详细的介绍下,使得对这样问题有一些认识。38周胎儿发育情况:胎儿胎长约...
-
怀孕四个月肚子大小如何?
孩子是每个家里的珍宝,不管是爷爷奶奶还是爸爸妈妈都把他们宠在手心里,一开始他还是一个胚胎存活在妈妈的肚子里,所以在这个时候,妈妈就成了全家的重点保护对象,所以,在孕期中需要注意什么就需要我们的准爸爸们去牢记,那么今天就给大家介绍一下在孕期里面妈妈和家里人...