孕妇应吃什么钙
钙是人体不可缺少的一种物质,特别是在女性怀孕的时候就更加的需要补钙了,这样才能够够让胎儿更加健康。而现在外面卖的钙片各式各样,如果说补钙的话孕妈妈应该选择什么样的呢?首先要选择含钙量很高的,一般来说卖的药品或者是保健的都是会标上含钙量的,不过有两种钙要特别注意,也就是葡萄糖酸钙以及碳酸钙,买的时候一定要注意这两者。
1、钙含量高
一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量,但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙,但两者含钙量不相同,前者高达40%,后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。
2、完整的生产信息
孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。
还有的买的东西生产信息一定要弄清楚,像是厂家。保质期、生产批号等等,能查的话查一下,避免买到假冒伪劣产品,这一点非常的关键,孕妈妈和家人们一定要记住了,孕妇身体是很娇贵的,吃的东西一定要是正品才行。
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