怀孕十九周孕期注意事项
很多怀孕的女性,当自己怀孕以后,为了自己的身体健康,为了体内宝宝的健康,那么都想了解一下怀孕19周孕期注意事项,下面的内容就为很多怀孕的女性,做了详细的介绍,所以对于很多处在19周怀孕女性,可以全面了解一下孕期的注意事项,让自己在孕期更加的安全,更加健康。
19周的胎儿身长大约有15厘米,体重约240克,胎儿此时开始能够吞咽羊水,肾脏已经能够制造尿液,头发也在迅速的生长。
宝宝目前最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展,味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育。
此时神经元的数量减少,神经元之间的连通开始增加。
孕妈妈的变化:
现在你的负担越来越重了,身体活动也不是很方便。
此时你也许会出现水肿,血压升高,心跳加快的情况。
一些准妈妈睡觉时还会做胎梦,或者是其丈夫、祖父母、家族亲戚甚至邻居都会做胎梦,传说梦到蛇呀乌龟呀就生男,梦到水果呀花呀就要生女孩。
关于胎梦预测生男生女目前还没有科学的说法。
营养指导:
本周需要增加有利于大脑发育的营养物质,如磷脂和胆固醇等脂类。
同时,由于妊娠血容量的增加,血液稀释,为了提供胎宝宝生长过程中所需铁和补偿未来分娩失血及产后哺乳,孕妈妈现在要重视补充铁质。
现在的你可能胃口大开,总是想吃东西,少食多餐是个好主意哦!
孕期检查:
你现在应该坚持有规律地数胎动了,时间最好固定在每天晚间8~9点,胎动一般平均每小时3~5次。
每天坚持数胎动,是一种直接胎教,当你对胎儿高度注意时,可以想象胎儿的各种体态,胎儿也会回应你的感受,这样会增进母子之间的感情交流。
若胎动次数急剧减少,甚至于胎动停止,可能意味着胎儿遭受危险。
建议你做胎动统计表,如果胎动次数比前一天减少50%以上,应立即就医检查宝宝的情况。
怀孕十九周孕期注意事项,相信很多已经处在19周的怀孕女性,已经全面了解了这个时期的一些孕期注意事项,所以在全面了解以后,可以根据以上的介绍,做好这个时期的孕期注意事项,才能保障自己体内孩子的健康,保障自己身体的健康。
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