女性宫寒不孕怎么办?
由于很多女性朋友的生活状态和习惯存在很多的问题,时间长了便会埋下不少健康隐患了,比方说穿衣服太少,让子宫受凉了,或是平时老是吃生冷刺激性的食物等,都会导致宫寒现象的发生,此时也是会因为子宫的健康隐患无法正常生育的,那么女性宫寒不孕怎么办呢?
一、宫寒是很常见的现象,因为女性体质属阴,“十女九寒”可是,大部分遭受宫寒的女孩对宫寒了解甚少,这导致两种有危害的情况:
一种是过于惧怕,心里压力大,急病乱投医,没能得到适当的治疗;
一种是过于轻视,认为是很简单的问题,不接受正规治疗,导致不孕。
二、建议你最好是外抹艾附暖宫膏,按摩在关元穴部位,可促进血液循环,调节寒性体质,有保健作用。再配合一些日常的调理即可。
三、调理宫寒的根本就是忌一切寒凉,一定要吃热的,彻底告别凉水,冷饮,水果少吃还要在中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹,尽量不要吃。海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物,对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。
1、黑色食物:黑入肾 对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。
2、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。
四、运动
运动是最好的医生。不动,血液循环不畅。本来女性属阴,缺乏运动更增加寒症的状况。
适合运动:
户外慢跑或快走:调节身心,但一定要坚持。
瑜伽:拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难,束脚式容易点,但重要的是调节呼吸)
其他:如果已经出现了宫寒不孕的症状,强烈建议赶紧运动,任何运动哪怕多走走,让血液循环起来,让手脚暖起来。
通过上面的介绍,大家对女性宫寒不孕怎么办也都很清楚了,宫寒的问题确实是需要重视起来的,女性朋友必须要保护好自己的身体健康免受威胁,才能正常的生活,也就不会因为无法生育让家庭幸福受到影响了。
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