骑自行车也会影响生殖能力吗?
周末去参加了朋友的婚礼,我和新郎新娘都是很好的朋友,就上前他们聊了一会。
男生骑车会出现前列腺和阳痿问题?
新娘:“我们俩最近买了自行车,准备休婚假的时候骑行去西藏。正好还想问你呢,我听说男生长时间骑自行车会出现什么 前列腺和阳痿的问题,真的假的啊?”
我:“你所说的阳痿学名是‘勃起功能障碍’。总体来说,骑自行车的人,包括骑车上下班、休闲旅游和自行车运动员等的勃起功能障碍发病率并不比一般人高。”
新郎:“骑自行车的时候‘下面’一直压在车座上,时间长了也没事儿?我骑车时间长了经常会感觉到那附近麻木呢。”
我:“骑自行车这种方式确实会使得男性会阴部的血管、神经啊什么的受压,受压缺血的时间长了就会出现各种不适,比如说局部的麻木、疼痛什么的。就拿神经来说吧,受压缺血时间在 6 个小时以内的话,解除压迫后可以较快的恢复;而如果受压时间超过 8 小时的话,恢复的时间就需要数周;但是这些受压缺血是否与勃起功能障碍有关系目前还是有争议的。”
新郎:“有争议的话我宁可信其有!那骑自行车的时间短一些不就行啦?”
我:“不仅仅是时间的问题,车座的大小、形状、材料、倾斜度、高度、骑行的姿势、自行车类型和运动量等这些因素都跟会阴部压力有关。无鼻车座没有了常见车座鼻部对男性会阴的直接压迫,自然会减少会阴部压迫;较窄车座而言,宽车座对臀部的支持性更好,从而减少会阴部压力;车座前端略向下倾斜也会减少会阴部的压迫;但是前倾的骑车姿势会增加会阴的压迫,以上这些都是有研究证明确实的。此外,关于车座的材质,目前有胶质的、泡沫的、无填充的等不同类型,哪种更好尚有争议;但是太多的填充材料确实会增加对会阴部压迫;还有,车座的高度问题,有的研究说比车把手高的座位会增加会阴部压力,但是这也是有争议的……”
新郎:“这也太复杂了吧,骑车还有这么多讲究,说的我现在‘下面’都觉得凉飕飕的。”
我:“还没说完呢,这些增加男性会阴部神经血管压迫的危险因素,比如每周骑行里程、每周骑车的时间、骑车休闲、竞技骑车、车座材质、车座角度和高度等,与勃起功能障碍无明显的关系。要证明骑自行车和勃起功能障碍到底有没有关系还需要更多的研究,因为目前这些研究都存在不同程度的局限性,要么是纳入的研究样本量太小,要么是只关注特定的人群,而且这些研究大都缺乏长期随访。咱们都知道,骑车这样的锻炼可以改善心血管的健康,从而对全身以及阴茎局部的健康都是有好处的。所以,完全没有必要因噎废食嘛!另外,如果是很明确的因为骑自行车引起了局部的麻木、疼痛等这样的不适症状,那就最好适量减少或者暂停这类的运动,改为其他的运动方式。忽略身体给你的这些警示信号一意孤行的话,可能会造成不可逆的或者严重的伤害哦!”
我:“然后就是前列腺的问题,长时间骑自行车和久坐类似,会使得盆腔和前列腺部因为受压迫而充血,血液在这些部位流动缓慢甚至淤滞,对病原体抵抗力减弱,就容易诱发前列腺炎。”
女生也要当心泌尿系统感染
新娘:“瞧瞧你们男生,骑个自行车事儿还这么多!”
我:“女生骑车其实也有些需要注意的问题。因为女性尿道短、宽、直,本身就容易出现尿路感染;骑车的时候会阴部汗液、分泌物等会有更多的机会与尿道接触,再加上骑车时间长了如果不能保证及时和足量的饮水,使得身体处于轻度脱水的状态、尿液浓缩,也容易引起尿道和膀胱的感染。”
新娘:“我还听说有的女生第一次就不小心献给了车座……”
我:“确实有可能……”
新娘:“好吧,那我俩注意一下这些问题,选自行车和骑行方案的事儿再做做功课。
写在后面
常骑车的人或者骑行爱好者可以采用一些简单易行的方式来尽可能的减少骑车所引起的不适。包括如下几个方面:
1、避免骑车时身体长时间处于前倾的位置,尽量使身体保持直立;
2、选择对屁股支撑较好的车座, 比如说车座后部支持屁股的部分要足够宽;
3、尽量减小车座的鼻部结构;
4、选择有较少的填充物的车座,不要坐下之后屁股陷入车座太多;
5、车座尽量保持水平或者车座鼻部略微向下倾斜;
6、长时间骑行的时候,需要尽量保证充足的休息,或者只是是经常性的站在脚踏板上来减少车座对会阴部的压迫;
7、尽量选择公路自行车代替山地自行车。
-
排卵期出血是在排卵前还是排卵后
排卵期出血是在排卵前还是排卵后?有些时候一些女性的朋友们会发觉会出现排卵期出血的情况,并且这一现象一直以来都给许多女性朋友造成很大的困扰,假如能够多了解一些这方面的知识就不会过于迷茫了,那么,到底排卵期出血是在排卵前还是排卵后呢?下面我们一块来详细了解...
-
让你的受孕更有趣的小技巧
无论你是否在尝试或者决定要怀上孩子,你肯定都想这个过程有趣些,但有时我们可能忽略了这一点。以下为你介绍一些小技巧让你的受孕过程终身难忘。1、挑选一些新的睡衣去选购一些跟平时完全不同的睡衣款式,例如你平时喜欢穿T-shirt式的睡衣的话,可以选一些蕾丝飘逸的...
-
生育二孩 既要赶早 又要赶巧
在举国向下欢庆并热议全面二胎政策的时候,也不少市民纷纷表示:生儿既要赶得早又要赶得巧,尤其是70后女性,由于社会的压力大部分都晚婚晚育,年龄偏大,绝大数女性年龄都处于35岁以上,二胎政策的出台对他们而言无疑是赶上了生育的末班车。1、减少流产次数子宫就如同孕育...
-
排卵试纸强阳多久排卵比较好呢?
子宫对每个女孩子来说是及其宝贵的,也是特别需要保护的。有些女孩子在来月经时后疼痛难忍,却有些女生像平时一样。有些女性甚至每次来月经时都是吃止痛药,在女孩子13岁左右就开始来月经,而且每个月来的时间不定,所以想看排卵的准确时间,可以用排卵试纸强阳多久排卵。...