脱发的原因-食疗替你解决脱发
头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调,男性则伴有遗精,食疗原则为滋补肝肾、养血生发。
脱发的原因-食疗替你解决脱发
脱发的原因
发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
引起脱发的原因有很多,解决的办法也不同,我们就来看看不同的脱发原因有什么不同的食疗方?
肝肾阴虚引起脱发者
头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调,男性则伴有遗精,食疗原则为滋补肝肾、养血生发。
推荐食物:
黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推荐药膳:
核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。
脾虚湿盛型脱发
表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。
推荐食物:
绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。
气血两虚引起脱发者
头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。
推荐食物:
蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
推荐药膳:
何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2至3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。
-
碎盖头适合什么脸型?碎盖头去理发店怎么剪?
碎盖发是近几年很流行的发型,一般剪发挺简单的,重点是烫发。那么,碎盖不烫是什么样子呢?就很自然的感觉,加上摩根烫会更帅气!一般理发店都是会剪碎盖头的,实在不行可以拿照片去剪同款。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、碎盖头适合什么脸型?2、碎盖头去理发...
-
用了诗碧曼美发精华液让爱美的人白发转黑发
人的衰老,一是看头发的颜色,二是看眼角的皱纹,但大部分人总是只重视面部,而忽略了往往是最先衰老的头皮。我妈是典型的这样的人,平时比较注重保养,单看面部还是很年轻,但花白的头发让她看上去比实际年龄至少大了10岁。直到遇到了诗碧曼美发精华液,我们的难题终于得到了...
-
掉头发怎么办
掉头发一种常见的症状,主要是头发脱落的现象还有生理上的还有一些病理性的,生理上脱发现在就是自身原因产生的一些突发的症状,病理性的就是由于外界的原因和有疾病产生的一些突发的症状,所以对于脱发,一定要正确的认识,而以后采取一些措施,由于脱发的会影响一些人的美...
-
应该怎么减少少白头
少白头相信很多人都知道,也看到过。关于白头的理解,大家可能都会先入为主的想到老年人,因为只有老年人的头发才会是白的。其实不全是,也有年轻人的头发上有白发,而少年白就是指的是年轻人过早的长了白发。而且少年白也给人的生活带来了很大的不便。那么,应该怎么减少...