经期长痘总是长痘该怎么办
经期长痘总是长痘该怎么办
大姨妈期间长痘让很多妹子烦恼,这个时候又不敢随便乱吃药,但是痘痘长在脸上又非常的不好看,所以我们该怎么做呢?
1、鼻子长痘
经期鼻子长痘,可能是胃火大,想要解决这种情况也很简单,不要碰太油的食物,吃的清淡点,让肠胃更轻松。
2、脑门上长痘
如果脑门有长痘的话,仔细看会发现这些妹子的脾气不是很好,所以我们应该养成早睡早起的好习惯,睡眠充足了,并且多喝水就好了。
3、下巴冒痘
很多妹子来大姨妈之前下巴上都会长痘,表示内分泌有失调的情况,这种情况到了经期以后就会慢慢消失。
经期长痘的原因
1、皮脂分泌过量
月经来潮前荷尔蒙会发生变化,刺激毛囊皮脂腺的导管,油脂分泌也特别的旺盛,从而助长了痘痘的爆发。
2、雌性激素过旺
在月经来潮之前的这段时间内,雄激素的含量会增高导致皮脂腺活性会相应增强,从而引致了青春痘的加重。
3、黄体素荷尔蒙分泌量减少
月经来潮前一周黄体素荷尔蒙分泌量会逐渐的减少,此时肌肤特别的粗糙而且容易出现过敏,当然也容易长痘。
4、其他因素
都说来大姨妈时女人的情绪会变得异常的烦躁,一些女性的同胞还会出现紧张、焦虑的情况,这些不良的情绪也是诱发痘痘滋长的原因之一。
经前这样做能避免长痘
1、脸部清洁
在生理期间,肌肤会分泌过多的垃圾和油脂,想要在经期保持脸部清洁,我们要做到最基本的工作那就是洁面,清除脸上污垢,防止毛孔堵塞,就减少经期痘痘的生长。
2、加强控油
一般来说,在经期前的一周里,体内的激素就会开始发生变化,皮肤会变得更爱出油,所以,需要加强控油,可以使用清洁力度强些的洗面产品,重点清洁T区。
3、护肤步骤
对于不同的皮肤来说,干燥的皮肤是需要保湿补水。在洗完脸后,可以先用保湿补水精华,然后在使用保湿面霜。
4、角质祛除
除了洗脸的基本工作以外,在冬天的干燥的季节,肌肤很容易干燥,脸上的角质清洁工作也是需要重视的,只有在一定的时间段对脸部清洁,也肌肤减少生长痘痘的负担。
5、排毒保养不可少
长痘虽然也是一个排毒方法,但如果你不想自己的痘痘生生不息,那么,你每天就要摄入一定量的维生素C、E,来帮助你清肠排毒。
6、注重保湿
除了需要加强皮肤的控油外,保湿更是防止经期长痘痘的重要步骤,在清洁干净面部皮肤后,使用补水保湿的面膜,敷好之后再涂抹水乳,冬季干燥可以再用用面霜加强保湿效果,可以有效防止皮肤问题。
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