吃什么才能淡斑
如果脸上长了很多斑斑点点,会严重影响到一个人的外在美观,并且还会影响到人际交往。脸上斑多的人,平时不愿意出门,自信心也会受到打击。在一些饮食当中含有各种丰富的营养元素,并且还含有一些去斑或者是淡斑成分,如果经常吃这些食物,就能够有淡化斑点的效果。
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的功能,可以防止缺铁性贫血。另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。
我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果,而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而起到减少黑色素形成的功效,消退黑斑,让皮肤变得更加白嫩。建议每天可以喝一杯西红柿汁,或者经常吃西红柿,这对防治雀斑有非常好的功效。
消斑养颜茶,材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。作法:将药材加1000cc沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后即可饮用。功效:化斑美颜,一般人均可饮用。
上面介绍的,比如说琵琶、西红柿等食物都是非常常见的,有可能我们在生活中根本没有注意到这些食物的淡斑作用。相信通过这些介绍,朋友们已经有跃跃欲试的想法了,那么就赶快行动吧!经常吃上述介绍的时候,不但能够淡斑养颜,并且还能够补充营养,增强体质。
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