到底吃什么水果补水效果好?
每到干燥的秋冬季,皮肤就会缺水,这时补水就很重要了。补水的方式有很多,不少女性朋友都会买保湿水和保湿面膜。除此之外,大家知道水果的水分是很多的,吃水果也是比较有效的补水方式,而且有很多水果既补水还美白。下面小编就来介绍这些神奇的水果。
(1)樱桃号称“百果第一枝”,含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养,β胡萝卜素与维生素C都是天然的美白物质,而铁质可以使你的皮肤红润嫩白,长期食用还有祛皱淡斑的功效,想要美白和淡斑的女神们,这款水果可以满足你们的多方需求。
(2)杜牧那“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的千古名句吗?荔枝君如此深得贵妃喜爱不是没有道理的,它号称“南国四大果品”之一,其富含的铁元素能提高血红蛋白的含量,让人脸色红润,皮肤Q弹Q弹的。不过吃荔枝容易上火,容易长痘痘的美眉要注意啦!
(3)番石榴含有大量的钾、铁、胡萝卜素等营养,它维生素C的含量可是其他水果的好几倍,美白效果相对更好,但它独特的味道也让许多人望而却步,据说,番石榴还是一等一的减肥水果。
(4)番茄和番石榴一样,兼具美白与瘦身效果,它不仅有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,还能保护人体内的维生素C,想要变白,多吃番茄准没错啦。
以上就是通过水果来帮大家达到美白补水的护肤效果。这些补水的水果能增加肌肤天然呼吸,还能排毒养颜退掉黄色暗痕,为大家的肌肤保驾护航。而且有些水果除了吃,还能敷在脸上,例如给脸上贴黄瓜片就是常见的给肌肤补水的方法。
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