玛咖片怎么吃好
玛咖片的吃法常见的就是直接服用,因为现在很多的药物当中都会含有玛咖片,用水送服的话比较方便简单。当然也可以在炖煮鸡、鸭、牛肉的过程当中放入玛咖片,喝汤的话更容易吸收其中的保健价值。而且玛咖片也可以泡水喝,或者是研磨成粉制作一些糕点食用。这些使用方法,能够很好的帮助平衡身体的内分泌,补肾壮阳,还能够缓解神经衰弱问题。
吃法1: 直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品,这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。以游仙尚选的玛卡为例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。
吃法2:在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天;
吃法3:将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按用法1继续食用;
吃法4:将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用;
吃法5:游仙尚选的健康顾问再教你一种玛卡小米粥的做法,把廋猪肉切丝,和山药、大枣、小米共煮粥,粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟;
吃法6:玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可;
吃法7:将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
通过了解了上面的内容我们可以知道,玛咖片可以直接食用,又可以磨成粉吃,还能够在炖煮其他食物时放入其中,所以它的使用方法是比较多的,而想要更好的发挥它的这些保健功效,那么对这些使用方法大家应该更了解。
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