如何找到合适的心理治疗师
如何找到合适的心理治疗师
如何找到合适的心理治疗师
利用网络,但这是为了确认他们的资质。
确保他们有执照,阅读线上评论,看他们写的东西。这样你能了解他们的治疗方法,他们熟悉的自在的话题。你甚至可以再搜索例如“抑郁治疗师”或者“悲伤治疗师”这样帮助你缩小搜索范围。
四处打听。
最好的一些治疗师都是口碑相传的。朋友和家庭成员经常愿意分享他们治疗师的名字或者他们听说的口碑好的。
看一下他们是否提供一次免费的咨询。
例如电话或者一个短暂的会面。这时候可以问问题,了解你潜在的治疗师如何交流。
了解这些信息的意思。
在名字后,咨询师和治疗师通常会有列出许可证明细。更混乱的是,许多不同的词语可能表达的是同一个意思。了解这部分内容所传达的信息,对你确认治疗师有着极大的帮助。
相信你的直觉。
第一次见一个治疗师的时候,你感到舒适安全了吗?他/她是让你觉得可以信赖的人吗?空间吸引人吗,私密吗?
考虑一下不接受你的保险的治疗师。
你也许多花钱了,但是你可以在保险公司得到部分补偿。另外,不接受你的保险的临床医生能够让你的信息更保密,只因为他们不用向你的保险公司报告,(保险公司要求你的治疗师给出诊断),而且保险公司不会参与到你该需要多少疗程的决定中。
问些问题。
比如:你从业多久了?拥有怎样的执照或者学历证明?擅长的治疗领域是什么?如果我有危机,你怎么处理?我可以给你发邮件吗?打电话?发短信?执照是否有被暂停或撤销过?保密如何?
问问你朋友中的治疗师。
如果你有朋友或者家庭成员在这个领域,问他们推荐谁。
-
压力大怎么办 六步瑜伽轻松减压消疲劳
工作的劳累,长时间的面对电脑是否会感觉到脖子腰椎酸痛呢?这是因为长时间久坐,身体缺少运动造成的。长时间处于这种压力下,难免会导致压力变大,使得身体疲劳。下面小编就教大家在办公司就能缓解压力的瑜伽,让你舒缓心情、减压消疲劳。压力大怎么办第一步身体坐在位置...
-
练就自信的10大方法
1.培养耐心自信确实需要培养,所谓的培养,即是说并非朝夕可达。所以,培养自信的最重要前提就是要具备耐心,如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成,更别提什么自信了。有所成就,就会伴随着自信的增长。2.习得并精通一种技能具备学习能力的人通常都很自...
-
这个部位越大越好 财运越旺盛
什么身体哪些部位长得越大财运越旺盛呢?在面相学说上,男女财运好不好可以直接从面相上看出来,那么,你知道财运好的人有什么特征吗?富贵面相是怎么样的呢?下面我们一起来看看有钱人的特征是什么吧!这几个部位长的大,福泽深厚,财运旺盛,享福无穷嘴巴嘴巴大的人,不仅能说会道...
-
用脑过度不会神经衰弱
对神经衰弱这个病名,人们并不生疏。虽然这种叫法并不能确切地反映疾病的本质,但从字面上还是可以理解的,它是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。由于它多见于脑力工作者(有人统计,神经衰弱患者中有86.7%为脑力工作者),使得有些人产生了它是...