神阙穴作用及保健方法
神阙穴作用就是我们所谓的肚脐眼起的作用,大家都知道,胎儿会用肚脐上的脐带连着妈妈的肚脐来传递血液,就是胎儿的营养,胎儿就是靠着这个渐渐的成型长大的,等出生的那天就不会再靠妈妈的营养来存活了,就要靠自己来吸收营养了,那神阙穴作用和保健方法是什么呢,我现在就告诉大家这些内容。
神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见,摸得着的穴位,做好神阙穴的保健,能达到延年益寿的作用。
1、揉中法:每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转(女子相反),每次360下。
2、聚气法:端坐,放松,微闭眼,用右手对着神阙空转,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度。
3、意守法:放松,盘坐,闭目,去除杂念,意念注于神阙,每次半小时以上,久之则凝神入气穴,穴中真气发生,胎息则慢慢启动。
4、手指按在肚脐眼上,不要任何揉动,根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气,把意念集中在肚脐眼上,数自己的呼吸数,100次就够了,一天一次。
经常对神阙穴进行锻炼,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
另外,经常按摩神阙穴可用于治疗上吐下泻,腹中虚冷,腹痛腹泻,肠鸣,小儿厌食,老人滑肠失禁,脱肛,水肿,臌胀,妇人宫寒不孕,中风,霍乱,角弓反张,不省人事等症。现代临床主要用于治疗关节炎,肩肘炎,坐骨神经痛,前列腺肥大,荨麻疹,过敏性鼻炎,小儿厌食,周围性面神经麻痹,慢性溃疡性结肠炎,小儿遗尿,附件炎,子宫脱垂,不孕症,神经肌肉病以及美容和预防癌症。
以上这些内容就是关于神阙穴作用及保健方法的简单的介绍,平时身体不好的朋友,可以跟着上面的方法做做,看看有什么疗效。但是,还是要注意些,就像女性疑似怀孕的和月经期的就千万不要做上面的动作了,怕会对身体造成一些伤害。祝您身体健康。
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