喝什么茶能提神醒脑呢
许多人都喜欢喝茶,它那淡淡的香气和醇醇的口感让人陶醉。除了在味道上受人喜爱以外,人们亲睐茶,还因为它具有提神醒脑的作用。在忙碌的生活中许多人常常会身心疲惫,对工作或学习提不起劲儿来,感到人头昏脑胀。那么茶就可能是一剂良药,下面就讲讲喝什么茶能提神醒脑呢。
茉莉花茶。可祛寒邪,是春季花草茶中的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神之外,还能清热解暑、健脾安神、化湿,减轻肠胃不适、经痛及止腹痛,对于女性的生理、生殖机能也有保健作用,并能滋润肌肤、养颜美容。
菊花茶。具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌的繁殖,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容功效。
金银花茶。其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病,对疖痛、肠炎也有缓解的作用,还有凉血止痢、利尿养肝的作用。
槐花茶。性寒,具有清热、凉血、清肝泻火的功效,并能消炎、镇痛,可预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素,还能软化血管,对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。
人们在疲乏的时候想要快速的恢复过来并且让大脑保持清醒的话,不妨试一试这些茶,茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、槐花茶都是很有效果的呢。除此以外要想在繁忙的工作中恢复精神,还要保持适当锻炼,更要注意休息,劳逸结合才是最好的。
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