拉肚子能饮用牛奶吗
拉肚子估计大家都有过类似的经历,导致拉肚子的因素多种多样,那是相当的难受。在拉肚子的时候,让人最关心的就是饮食问题,不仅要为身体提供足够的营养,而且还不能加重拉肚子的病情。那么,拉肚子能喝牛奶吗?下面咱们就来详细了解一下吧。
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶,或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时,都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症,导致腹泻。如果已经在腹泻,再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖,而且能补充水分和营养。
拉肚子不建议喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候,肠道吸收食物的功能本来就弱,这个时候喝咖啡给肠胃“提速”,反而是加快了食物排出肠道的速度,结果会让能量损失得更多更快。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝点粥不错,不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样,具有加快肠道蠕动的功能,平时有益,拉肚子的时候反而不好。但可以选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥,容易消化。
以上就是有关拉肚子能喝牛奶吗的介绍,希望对大家的认识有帮助。大肚子的过程会让我们的身体失去大量的水分和电解质,这个时期一定要立刻补充水和能量,并且要做好饮食方面的禁忌,像牛奶这样的东西喝起来要谨慎,特别是不要空腹喝牛奶。
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