晚上睡觉之前喝绿茶好吗
其实很多人的话,往往是一个一天不喝茶的话就受不了的程度的了。甚至一些朝九晚五的上班族,不管是上午下午的话,其实都是需要喝一杯茶,才可以干活的了。甚至是晚上的时候也是想要喝茶的了。往往这种喝茶的行为,甚至是一种固定的生活习惯的了。那么到底晚上睡觉前喝绿茶好吗
喝茶本身就是提神的 你当然睡不着了! 同时 绿茶喝多了反会致癌 喝绿茶能够防癌,原因在于它富含一种名叫儿茶酸的多酚。但是好东西也不能多吃,日本研究人员发现,过量摄入儿茶酸会对人体的DNA造成伤害,进而诱发癌症,这正是“过犹不及”的道理。
日常生活中不少人喜欢喝绿茶,这是一个不错的习惯,通过这种方式摄入的适量儿茶酸有益于人体健康。于是一些人就只服用儿茶酸,希望预防癌症。但日本三重大学医学系川西正估教授通过实验证明,如果人们摄取儿茶酸的浓度是绿茶所含儿茶酸的40倍,就会对DNA造成伤害,
而DNA损伤与细胞癌变密切相关。 《读卖新闻》近日报道这一消息时说,儿茶酸对引起动脉硬化的物质有抑制作用,是“健康的动力”,日常生活中饮茶没有问题,但应该对过量儿茶酸造成的不良影响引起注意。儿茶酸在绿茶中居多,乌龙茶和红茶中的含量也比较丰富。
睡觉前喝绿茶增加肾夜间负担其绿茶含咖啡使脑产亢奋状态易入睡让睡眠佳绿茶饮品要选
择适候喝才睡觉前别喝绿茶
晚上睡觉前喝绿茶的话,需要慎重的了。如果有失眠的问题的人,不要在睡觉前喝绿茶的哦。因为不仅仅会举办增加肾夜间负担。而且我们知道的了,其实绿茶里面是一种含咖啡的成分的了。往往比较容易使脑产亢奋状态,危害睡眠的了。
-
晚上咬牙怎么治呢
每个人睡觉都有自己独有的习惯,例如,有些人爱打乎,还有些人爱磨牙,有些人爱说梦话。那么针对爱咬牙这个问题我们又该怎样治疗呢?也就说晚上咬牙怎么治疗。在现实生活,中有没有治疗他的方法呢。只有知道它的治疗方法,我们才能改变他不好的生活习惯。那我们就好好的看下...
-
孩子睡觉打呼噜怎么治才好呢?
打呼噜的人很多,有的小孩子也有打呼噜的习惯,不过打呼噜的影响确实很不好,尤其是小孩子,未来的发展前景非常的好,在小的时候如果身上有一些缺点或者是疾病家长都应给其及时的治疗,不要等到以后了,这方面却成为阻碍孩子发展的短板,今天小编就和大家聊聊孩子睡觉打呼噜怎...
-
每天傍晚头晕要如何的预防
要说每天傍晚头晕疾病,大家都不会感到陌生吧?毕竟每天傍晚头晕已经是一种常见的疾病了,所以大家对每天傍晚头晕多多少少有一定的关注,想要预防每天傍晚头晕,其实并不困难,只要大家遵守每天傍晚头晕的预防原则,并且去实践,就一定能够长期保持健康的身体。下面就让我们一...
-
晚上磨牙怎么医治呢
和别人一起睡觉的时候最担心的问题就是对方会不会磨牙会不会打呼,磨牙的确是件令人很头痛的事情。一夜的磨牙,自己倒是没什么可辛苦了跟你一起睡觉的人。可磨牙是在人们睡着时,完全无意识下的举动,本人也难以控制。晚上磨牙要怎么医治呢?怎么样才能远离这个讨厌的毛...