累的睡不着怎么办
有的时候很多人会出现跟我一样的困扰,有的时候明明很累,但是不知道具体因为什么样的原因不能如愿的及时进入睡眠休息状态,这对我们正常的工作、学习、生活产生了很大的影响,不能进行好休息这一步骤,对我们下一阶段的工作无疑是个冲击。那么,为了给大家解决这个问题,还原累得睡不着一个真相,我们将在以下就这个问题加以详细的讲解,为大家排忧解难。
用东方传统理念可以很好地回答这个问题,当然首先要搞清楚对一个生命体而言,何为阴阳。其实,简化地看,生命体的阴是物理部分,生命体的阳是功能部分。青年男子在早上勃起时,并不是由于性欲,而是一晚的休息使身体的物质部分(阴)得到了完善,因此焕发出勃发的功能(阳)
当我们熬夜等无度的生活时,阳被过度地涣散,要维持身体功能,就需要不断地损耗阴转化成阳,就好比把液化气转换成火焰,液化气就少了。那么在这种损阴的情况下进入休息状态,就会一下子睡不着。这是为什么呢?因为身体中的阴阳是一个平衡的状态,尽管这个元气球经过损耗变小了,但它还是要达到平衡,所以就会出现阴损亢阳的情况。体现在一下子睡不着,有的中年人在这时反而会有性欲勃发的现象。有的人会错误地认为自己的身体不错,这是非常危险和愚昧的。
大家可以体会年龄越大,疲倦后睡眠的质量也越来越差,这都是因为身体的阴阳总合(元气或生命力)折损得越来越少的缘故。而且,当元气不足时,也无法抵抗外界的干扰或者无法平静自己的思绪,因此对外界刺激就很敏感。这时闻到烟味想吐就是这个原因。
当然,这时闻到烟味想吐还包含了潜意识的引导,因为这时潜意识接受的是自己疲倦需要休息,而烟味潜意识理解成对休息的危害,因此作出想吐的反应,要求机体去净化休息环境。另一方面,有这种感觉的朋友说明还年轻,元气还补得回来,因为身体还能提供预警。
朋友们要爱惜这个皮囊,千万不要做无谓的牺牲。
经过了这样细致的分析,我详细大家就这个问题都有了一个新的正确的认识,我相信以后解决这样的问题也必将得心应手,解决了累的睡不着的原因,那么大家也会拥有一个良好的睡眠。
-
长期失眠头疼该怎么办
晚上是我们大脑休息的时候,也是我们休息的时候,好的睡眠,能够让我们更加的健康,更有精力去做一件事情,可是,有很多人会有失眠头疼的情况,为此也是非常的痛苦,经常第二天起来没有精神,更无法好好的工作,甚至会受到领导的批评,那么,长期失眠头疼该怎么办呢?1、增加运动量,但不...
-
晚上几点运动最好呢?
很多人都知道,人如果运动的话不仅仅起到健身、强壮身体、还能起到瘦身、减肥的作用。所以很多人都选择在早上或者是晚上来给自己身体进行一些运动。但是很多人都不知道的是晚上几点运动才最好呢?那么接下来小编就为大家讲解一下晚上几点运动好吧。专家们研究证实...
-
左胸小右胸大怎样睡姿好呢
俗话说的好“爱美之心人皆有之。”女性爱美,不仅表现在拥有一个好的脸蛋,更重要的是有一个好的身材。虽然现在丰胸的方法在逐渐的多样化。胸大小不一样大,也是十分的不美观。保持一个正确的睡姿对改善胸部的大小状况,有很大的帮助作用,那么您知道左胸小右胸大怎样睡...
-
晚上睡觉总是咬牙的原因
大家晚上睡觉的时候出现过咬牙的现象吗?通常晚上睡觉咬牙的时候,大脑的神经系统一部分还在工作着,并没有得到很好的休息,所以,长时间对于这些小症状不及时治疗的话,可能会使自己的睡眠得不到很好的休息,进而给身体造成更大的伤害,那么,我们今天就给大家说明一下晚上睡觉...