心慌气短四肢无力失眠怎么回事
如今社会上,人们的生活压力和工作压力越来越大,导致许多的朋友由于各种原因,常常出现失眠的情况,而长期下去,便经常出现心慌气短四肢无力的现象,严重地影响了朋友们的身体健康和工作等方面。那么人们出现心慌气短四肢无力失眠的情况要如何解决呢?接下来我们看一下相关的内容。
平时多锻炼身体,调整作息时间,充足睡眠。保持良好的心态。发现器质性病变调理脾胃可改善脂质代谢,降低血脂、血粘度,阻止动脉硬化形成,这不仅有治疗上的意义,而且有抑制病情发展和预防的重要意义。,应及时尽早治疗。
根据中医传统理论,心悸可分为心血不足,心气虚弱,阴虚火旺,痰火上扰,气滞血瘀五种类型,故其饮食宜忌的原则也应有所选择。
心血不足型:常表现为心悸不宁,面色少华或萎黄,夜寐不安,或多梦,胆小善惊。此类患者宜食具有养血安神作用的食物,忌食辛辣香燥食品。
心气虚弱型:常感心悸气短,动则出汗或自汗,面色恍白、倦怠乏力、胃纳减少,或四肢不温,舌淡苔白。宜常食用温阳益气之物,忌食生冷滋腻物品。
阴虚火旺型:经常心悸而烦,咽痛口干,手足心热,夜寐不安而烦躁,或有盗汗,舌红少苔。宜食生津养阴安神食品,忌食香燥辛散之物。
痰火上扰型:常感心悸心慌,胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦,或痰多恶心、舌苔黄腻。
对于人们出现心慌气短四肢无力失眠如何解决这个问题,人们在生活中可以从点点滴滴开始做起。引起这种情况的原因有很多,不过有些朋友是由于长期失眠导致的精神不济引起的,保证好睡眠质量十分重要,建议睡不着的朋友可以在家里使用薰衣草精油熏香,有利于休眠。
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