沐足可缓解紧张情绪
所谓沐足,通俗点来讲,可以说是泡脚,文雅一点来讲,其实就是足疗或者说是足浴。沐足的方式有很多,现代人一般喜欢用木桶来沐足的;此外,沐足的好处也是有很多的,比如大家都知道的就有放松心情、缓解压力等等。那么,沐足可以缓解人们的紧张情绪吗?这个问题,一般人其实并不是多么了解的。
人的情绪有很多,而且一般人的情绪通常都是不一样的,而且很多时候,人的情绪还会随着环境的变化而变化的。紧张情绪是很多人在遇到很多事情的时候都会有的,一般人出现紧张情绪的时候,对于事情的发展是不好的。那么,下面就来谈谈沐足是否可以缓解紧张情绪这个问题。
泡脚养生的历史在我国有很长时间了,《黄帝内经》里面就有“摩之浴之”的说法,西周时期王室都用泡脚来养生。
沐足可缓解紧张情绪:
从唐朝起开始应用到临床各科,至明清进入鼎盛阶段。《金匮要略》、《理瀹骈文》、《医宗金鉴》等中医经典,对此都有详细记载。中医认为,足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。
中药足疗就是通过中药对脚步反射区的刺激,从而达到治疗病症的作用。
足部浸泡后,一方面通过水的温热刺激,促进血液循环,加快新陈代谢,改善组织营养。一方面药物有效成分可渗透皮肤,通过经络将药力送达机体内部而发挥不同的作用。沐足疗法由于从皮肤给药,可避免药物对口腔黏膜、消化道及胃肠的刺激,减轻肝肾脏负担,相对来说比较安全,毒副作用少。
足疗可以提高免疫力:
足疗可以提高免疫力,加强新陈代谢,调节内分泌,促进血液循环,还能控制体重和血压。当你紧张的时候,也是可以通过泡脚来缓解的。沐足一年四季都可进行,但秋冬季是最佳时机,对关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒、咳喘等这个季节的常见病效果明显。沐足疗法应用范围很广,还可用于中风后遗症的治疗,对高血压、糖尿病、感冒、神经衰弱、失眠等内科疾病,痛经、月经不调等妇科疾病,以及骨质增生、肌肉劳损等骨外科疾病的辅助治疗效果都不错。此外,还适用于减轻疲劳、减肥等日常保健。
所以,经过上文的了解,想必大家应该都知道了,其实沐足是可以缓解人的紧张的情绪的,而且如果长期坚持做沐足的话,对于我们人体的健康也是非常好的。足底保健也是养生的一种方式,经常做沐足的人可以达到延年益寿、去病健身的功效,所以大家在生活中不妨试试吧。
-
还在困惑久坐腰疼怎么缓解?这种中成药帮您解惑
“嘶~”快到中午了,小陈坐在工位上伸了个懒腰,突然眉头紧锁,表情有些痛苦。“怎么了?”旁边的小秦听到“嘶”声,从工作中抬起头问道。“诶呀,没事,老毛病了,坐久了就觉得腰酸疼酸疼的,咱也不知道除了起来走走,久坐腰疼怎么缓解,但你看这工作这么多,它字里行间都写着‘你哪有...
-
脚凉是怎么回事(双脚总是冰凉怎么回事)
脚冰凉是咋回事每个人都希望自己的身体健健康康,而健康和我们生活的习惯会是息息相关的,手脚冰冷是的一般在冬天的时候会很常见,很多人也会认为这是正常原因,不太重视,其实很多时候,造成手脚冰凉人原因不光光是冷,那么男手脚冰冷是什么原因?手脚冰冷和心脏血管都有很...
-
得了幽门螺杆菌吃益生菌有用吗?哪些人适合?
幽门螺杆菌在我国的感染人数非常高,调查显示:全国幽门螺杆菌感染率平均在59%左右。也就是说,我国有7亿人处于这种疾病的感染状态。一旦被感染幽门螺杆菌,自愈的可能几乎没有,必须借助药物的力量来杀灭。抗生素治疗开始出现局限性国内知名益生菌品牌元生益幽相关人...
-
皮疹超过一个月就绝对不是艾滋病吗?自费药一天一片艾滋病要多少钱
艾滋病急性期的皮疹可持续1-3周,艾滋病期的皮疹可持续数月。艾滋病是获得性免疫缺陷综合征的缩写。它是一种由人类免疫缺陷病毒(HIV)感染引起的慢性传染病,主要通过性接触、血液和母婴传播。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、皮疹超过一个月就绝对不是...