哪个品牌蛋白粉好?汤臣倍健蛋白粉!
蛋白粉是一种日常膳食的辅助手段,用作补充人体必需氨基酸,提高免疫力。到底什么人需要蛋白粉?哪个品牌蛋白粉好呢?
一、哪些人适合食用蛋白粉
根据中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南2016》,建议平均每人每天至少摄入12种以上食物,每周至少保证25种食物以上,这样才能做到营养均衡,满足人体对能量以及各种营养素的需求。如果你能做到这点,其实可以不用选择蛋白粉。但是现实生活并不会按照理想进行,不少上班族处于996的工作状态,连三餐都不能保证食用,而且还要面临加班熬夜的问题,蛋白质需求量高,外卖中的蛋白质含量又比较低,因此可能会出现蛋白质缺乏,免疫力下降的情况。
而一些热衷减肥的人士、素食主义者的饮食受到限制,严格控制肉类摄入,也很容易出现蛋白质摄入量降低的问题,需要额外补充。
二、如何选择蛋白粉
选择蛋白粉要注意以下3个方面:
(1)在具有销售资质的正规渠道购买产品。现在消费渠道很多,在线下尽量选择知名的药店,在线上尽量选择官方旗舰店或者有官方授权的店铺;
(2)选择有口碑的大品牌,警惕一些“三无”产品(无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家),大品牌无论是产品品质还是售后服务都更有保证;
(3)认准“蓝帽子”标识和批准文号。“小蓝帽”是指保健食品专用标志,正规产品上都会印有,而批准文号一般是“国食健G【年号】某某号(国产)”或者“国食健G【年号】某某号(进口)”,有这两个标识说明得到了国家食品药品监督管理局批准。
三、选择哪个牌子蛋白粉
推荐汤臣倍健蛋白粉,它拥有以下三点优势:
(1)大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白配方。汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白,植物性蛋白和动物性蛋白经过科学调配,能够均衡提供8种人体必需氨基酸,氨基酸组成合理,蛋白质消化率在90%以上;
(2)蛋白质含量高。汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量高达80%,每天只需要一勺子,用温水冲泡就能轻松补充蛋白质;
(3)原料优质。汤臣倍健蛋白粉精选东北非转基因大豆蛋白和来源于黄金奶源新西兰的乳清蛋白,原料优势,效果更佳。
以上就是有关蛋白粉的相关知识,是否要用蛋白粉,取决于你是否需要补充蛋白质,如果需要补充蛋白质,就选一款好的蛋白粉吧。
-
不再为控血糖烦恼,巧善堂穴位磁疗贴安全可靠有疗效
上了年纪的人都怕得糖尿病,不敢随便吃,还在控糖的道路上处处碰壁。其实糖尿病算是一大顽疾,因不能根治,更需要时刻警惕和注意。因为,高血糖很容易导致眼、肾、心脏、等组织受到慢性损害,引起糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足等可怕的并发症。万事万物皆有规律,找准病...
-
北京白癜风医生白淑芳:白癜风黑色素细胞出现的这些“信号”,你都知道吗?
白癜风是一种由黑色素脱失引起的皮肤病,患者治疗白癜风疾病,长出黑色素岛是白癜风好转的标志,但不少患者并不是很清楚,这就带你来认识一下:认识色素岛所谓“色素岛”,主要是指在白斑患处附近出现黑色的毛囊性色素点。也就是当接受了一段时间的治疗之后,皮肤的黑色素生...
-
PCC1是否已经有“药”了?现在有卖吗?
2021年年底,汤臣倍健联合中国科学上海营养与健康研究所、巴克衰老研究所和梅奥诊所等,共同研究出了一种新型抗衰老物质。科研人员发现,某种特定葡萄籽提取物“PCC1”能够改善衰老相关分泌表型(SASP),并且能够有效清除衰老细胞。这项重磅研究成果也被收录在了科学界顶...
-
过年过出“火气”,我为室友推荐下火好物
“哎呀,这个年终于过完了,再在家吃下去,我人都要没了。”室友小李刚一进门,扔下行李箱就和我抱怨道。我听到这话的第一反应是一个抱枕扔过去说:“你别在这里和我凡尔赛了,我过年都没能回家。”等到她走近我才看到她的嘴角长了一大片疮口,脸上还起了几颗痘,这分明是火气...