看你是不是易惹“鬼压床”
小徐最近两个月每次睡觉时,半梦半醒之间,总能听见周围的声音,但奇怪的是,无论自己怎样用力,却都使不上力来,想大叫也叫不出声,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动。
拼命挣扎数分钟后,才终于醒来,人会觉得全身很累,有时甚至满身大汗。和周围同事一说,都说是“鬼压床”,遂到庙里拜了拜,可是拜完回家,症状没见任何缓解。
像小徐这样的情况,在医学上有一个正规的学名:睡眠麻痹症,在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”,在午休和晚间睡眠时都可能发生。
多发于青少年以及年轻人,此类人群通常生活压力过大,作息时间不规律,经常熬夜、失眠以及焦虑。
麻痹症一般发生在做梦的时候
睡眠麻痹症是发生在睡眠周期中的快速动眼期,这个时期我们在睡眠中眼球会运动,也正是我们做梦的时候。在快速动眼期中,我们的肌肉除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。
这是一种保护作用,可以避免我们随着梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。
而睡眠瘫痪症患者不知是什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。
比如,我们刚刚醒过来的时候不可能把拳头完全握起来,过几分钟后才可以,就是这个道理。此外,还因身体出现不正常状况而大脑无法解释,加上恐惧的幻想,造成幻觉现象。
维持正常作息,状态就会减轻
很多人都有过这样的经验,尤其是青少年。试着不要让自己太累,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过,如果发生的频率过高,影响睡眠质量,应该找专业的医生来帮忙,必要时采取药物治疗。
-
美白牙贴对烤瓷牙有伤害吗?美白牙贴贴在牙龈上会怎么样
美白牙贴可能对烤瓷牙有一定的影响。如果美白牙贴用于所有烤瓷牙,很可能会使牙齿颜色变暗,影响牙齿的美观,因此尽量不要使用美白牙贴。平时,你可以用美白牙贴刷牙,这可以起到帮助牙齿美白的作用。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、美白牙贴对烤瓷牙有伤...
-
食疗养生健康大平台:全科优选专业指导强健国人体魄
近几年来,新冠疫情的持续肆虐和反复,引发了国民对大健康领域的高度关注,这也是一次前所未有的全民健康教育。对于现代人来说,经济水平提升、生活节奏加快、多吃精吃少动的现代生活方式,让国内居民营养失衡状况极其普遍,由此导致的高血压、糖尿病、心血管等恶性疾病持...
-
心电图和心脏彩超有什么不同?心电图异常是心脏病吗
心脏彩超几乎可以显示所有的心脏畸形,如常见的间隔缺损、卵圆孔未闭、流出道狭窄、法洛四联症、动脉导管未闭等。心脏彩超可见未闭合缺损及分流血流,可见瓣膜狭窄或关闭不全,瓣膜发育畸形等。是筛查先天性心脏病的首选方法。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文...
-
纯粹医美品牌升级:以“不忘初心、回归本质”打破市场格局
随着消费升级和医疗产品、技术的发展,近年来,以医疗美容为代表的美容消费需求持续增加,逐渐从小众消费转为大众消费,“颜值经济”“悦己消费”蓬勃增长。2月14日,PurePlus纯粹医美隆重举办品牌升级典礼,在品牌高层、明星医生、全院员工及众多好友嘉宾的共同见证下,以...