便秘吃什么排便快?根本方法是养菌
上到七十多岁的老人,下至几岁的儿童,都有便秘的困扰。而夹在中间的青年人,整天为了生活和工作而忙碌着,常常作息不规律,饮食不均衡,也渐渐变成“便秘大军”中的一员。所以面对这么多的便秘人群,今天就给大家讲讲便秘吃什么排便快,以及如何科学调理便秘。
便秘吃什么排便快?
要说便秘吃什么排便快,很多人的首选是吃一些帮助排便的特效药。但是这类特效药一般都含有泻药的成分,长期服用不仅会造成肠粘膜损伤,菌群不分,将肠道内的有益菌一并杀死,造成肠道菌群失衡,加重便秘。还容易让身体产生依赖。出现停药就无法正常排便的情况,治标不治本。
根本方法是养菌
此时,建议最好的办法就是在追求“快”的同时也要加强对肠道的调理,其实可以搭配嚼一嚼乳酸菌素片来帮助肠道养菌,比如江中利活乳酸菌素片,其核心成分是乳酸菌素,是采用鲜牛奶发酵制成,嚼起来口感酸甜,奶香味十分浓郁,是肠道调理的必备单品,自上市以来就受到众多消费者的喜爱。
当其核心成分乳酸菌素进入肠道后,可以改善肠道环境,选择性杀死有害菌并抑制其生长,促进肠道内的有益菌生长繁殖,帮助肠道养出源源不断适合自己的有益菌,让有益菌群站稳脚跟并快速生长繁殖,从而压制有害菌,长久地维持肠道菌群平衡。这种“养”出来的有益菌,相较于补充而来的会具备更强的生命力和适应性,能够显著提升肠道菌群的多样性及物种丰度,可以改善肠道菌群结构,长期维持菌群平衡。那么肠道环境健康了,其功能就会得以恢复,动力增强,因而便秘的症状自然会得到缓解。
同时,它还能联合肠粘膜共同形成生态屏障,抵御病原菌和病毒对肠道菌群的攻击,提升肠道免疫力。作为专业的微生态制剂,乳酸菌素片还不怕高温和胃酸,常温保存即可。并且它与通便药物联合使用,不仅能调节肠道菌群平衡,还能加快肠道粘膜修复,减少这类药物对肠道造成的损伤。
深受便秘困扰的人群,建议别再单纯关注“便秘吃什么排便快”这类问题啦。不管是联合用药还是日常调理,嚼一嚼乳酸菌素片,科学养菌才能调理出安稳好肠道。
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