脚快速消肿的方法
其实生活当中很多的原因都是由于自己工作压力大,加上平时不注意所造成的,平时我们在走路的时候,特别是作为女性长期穿着高跟鞋,一不小心被绊了一下,结果就容易买到自己的脚踝,相信很多爱穿高跟鞋的女性对于脚浮肿的现象,已经是非常有所了解的,脚肿了以后自己的鞋子就穿不了,而且还会带有疼痛的发生,我们来了解一下脚快速消肿的办法。
1,造成浮肿的原因很复杂,它潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。浮肿会使代谢变差,肌肤容易有皱纹、色斑和松弛;还会产生蜂窝组织和赘肉。由于重力的关系,下半身尤其容易发胖。而且浮肿使人容易疲劳、精神欠佳,长此以往,会造成自律神经失调,甚至交感神经和副交感神经无法正常工作,陷入抑郁状态。
中西医共同建议: 1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度。
2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3?触5次,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3.24小时后改用温水热敷,每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收。
4.崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患。
由于脚伤周围的神经比较复杂,所以脚在出血肿了以后可以使用药物来进行治疗,平时的时候一定要用热敷的方式,防止因为冷水的刺激而造成血管破裂,同时以上为大家介绍的脚快速消肿的方法,一定有所了解了吧!
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