腹胀的快速解决办法有哪些
腹胀,相信很多人都遇到过,对于导致腹胀的原因有很多,而对于不同原因导致的腹胀,其治疗的方法也不相同。可是,我们在平时难免不会遇到腹胀的情况,但是我们该怎么办呢?究竟腹胀的快速解决办法有哪些呢?想要了解答案的朋友们,请仔细的阅读下文吧!
1.中医治疗
中医中药治疗效果好,是从整体调理,而不是从表面症状入手,像胃用中药蜜浆,配合异麦芽低聚糖一起喝,效果好,且没有副作用,是中医治疗胃胀的典范。
2.不宜搭配的食物
食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
3.喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
4.嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
5.茶疗养生
茶叶是我国的传统饮料,也是一味良药。它,一可解毒,二可健体,三可养生,四能清心,五能修身。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出:“茶之为饮,发乎神农氏,闻于鲁周公。”由此可见茶疗的重要性。甘草、丁香、山楂、麦芽、陈皮、茯苓等。天然草本帮助解除油腻、帮助消化,恢复胃酸过多、胃部不适。
6.饮食治疗
夏季人们易受暑湿之邪的困扰,存在不同程度的脾胃功能减弱,再过量摄入冷饮及冰镇水果,胃胀气等不适就会找上门来。这时,药食同源的薄荷茶是不错的选择。薄荷茶的制作方法非常简单,取红茶6克,干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍),用开水浸泡7分钟,即可饮用,还可根据个人口味调入蜂蜜适量。
通过上文的介绍,你知道腹胀的快速解决办法有哪些了吗?对于腹胀,我们也不可以掉以轻心,很多疾病都是从一个很小的症状引起的,当有腹胀的情况发生时,我们可以采用上文介绍的腹胀的快速解决办法。如果情况较为严重的,病伴有其它的症状,应及时的到医院就医。
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