肚子胀气疼痛是怎么回事呢?
腹胀的现象很常见,不过有些是很人们在肚子发胀的时候,还会有一些疼痛不适感,此时既要搞清楚肚子胀气疼痛是怎么回事,也需要想办法来解决问题,不能让这种现象持续存在下去,当然了改善生活习惯,尤其是调整饮食结构,还是很重要的,千万不要让自己的健康受到威胁。
气与胀痛,是肠胃毛病中相当常见的,有时你只要做作运动、走走路即可,有时却痛得让你在床上打滚,而且只要是腹部的疼痛,症状上经常大同小异,常让人摸不着头绪,不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是:当扣诊时腹部呈现空心的声音。(当然这部份就需要靠医生来诊断了)
当空气进入体内,人体本能会有打嗝或是放屁的反应,来排出多余的气体,一般来说成年人每天都会排气约10-18次,若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气,都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多,如:吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
上文中对肚子胀气疼痛是怎么回事给出了明确的介绍,希望大家对此都能摆正心态,饮食是否合理直接影响到自身健康,一定要避免病从口入的现象出现,合理膳食,多吃一些营养丰富且容易吸收和消化的食物还是很不错的。
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