防治手心和脚心痒
生活中人们常常会遇到各种皮肤疾病,其症状和表现也形式多样,其病因更是复杂,而手心或脚心发痒是比较常见的现象,特别是长时间密封与鞋子里面的脚部更容易发痒,大部分是由于运动手脚部的汗腺分泌加上不透气,导致的病菌干扰引起的手部过敏或者是脚气引起脚部发痒,所以日常卫生和饮食非常重要。
1、注意卫生,保持双脚的清洁,如果出汗过多,建议每天多清洗几次,并且勤换袜子,以保持脚部的干爽。
2、除了上体育课或者登山远足等活动外,平时尽量不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免因为透气性差造成脚汗过多不易挥发,加重脚心发痒的症状。
3、饮食方面宜以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃或不吃容易引发出汗的食品,如辣椒、大葱、生蒜等辛辣刺激的食物。
4、要保持心情平和,不要有过激的情绪波动,否则也容易刺激汗腺分泌,出现多汗脚痒的情况。
5、每天用热水泡脚时,在水中加适量白醋,将双脚浸泡十五分钟左右,能够在一定程度上令脚臭和脚心发痒的症状有所缓解。
6、积极治疗真菌、霉菌或细菌感染所造成的脚气病,可以在很大程度上减轻脚心痒的症状。
至此,对于手脚心发痒的问题,我们重点还是在日常生活细节中加以注意,卫生很重要,做到长洗手、泡脚,另外饮食方面也避免过多食用热燥的食物,多吃瓜果蔬菜,同时出现发痒症状也不要过于烦躁,积极治疗和调理,那么手脚心发痒的问题很快可以得到解决。
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