有甲沟炎时能否泡脚?
冬季的时候大家肯定经常在睡觉前泡脚,但是如果患有甲沟炎还能否泡脚呢?脚承受着我们体重的全部重量,带我们走四方 ,再者夏季暑期湿重,脚病发病频率变高,但我们为了图舒服便忽视了对脚的保养。其实不然,在夏季养脚比冬季养脚更可靠,不仅能预防很多疾病还可以防止秋天的干燥伤及肺部,所以夏季养脚预防后两个季节的病对我们有很大的好处。不需要担心甲沟炎能否泡脚。
泡脚祛暑湿防腹泻
很多人在冬天有泡脚的习惯,但到夏天,就常用凉水一冲了事。再加上贪凉,吃很多寒凉食物,直吹电扇、空调等,寒邪和夏季的湿气容易一起郁积于体内,如果不及时祛除,等到秋冬时节,就容易引起胃痛、腹泻、四肢关节酸痛等一系列病症。坚持温水泡脚有助于祛除暑湿,若能再与全身调理相配合,便可以防止秋燥伤阴、伤肺,促进血液循环。泡脚水温以40℃为宜,每次泡20~30分钟。泡脚后可涂抹润肤霜,防止脚底干裂。饭后不要立即泡脚,以免影响消化。有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部外伤的人,不适合泡脚。
按摩脚底防便秘
所谓“春夏养阳”,夏季养脚对助长阳气很重要。但夏季暑热邪盛,汗液的排泄也会加快,阳气容易受损。一旦受损,到了秋天,很可能就没有足够的阳气可以收藏了,可能导致体质本来就差的人,免疫力下降,尤其对消化系统影响明显,容易诱发便秘、胃肠炎等疾病。按摩脚底有利于助长阳气,尤其是按摩足三里穴可以补中益气。足三里位于外膝眼下3寸。按摩位于脚掌前部1/3中间处的涌泉穴,也有助于养生。此外,还可以双手握脚,用大拇指和大鱼际按压脚背,其余四指按压脚底,以脚底中心线为轴,从脚趾到脚跟依次按压64次,力度适中。
脚部保暖防胃痛
中医讲,“寒从足下生,病从寒中来”。脚在下,属阴,寒邪也是阴邪,所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径;双脚离心脏远,血流量小,脚面的温度比身上低,一旦受凉、寒凝,就会影响气血的运行。血液循环差,不但皮肤受损,还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等病症,这就是“养树护根,养人护脚”的道理所在。专家建议,即便是夏天,老年人也应尽量穿双薄点的棉袜或透气性好的丝袜,在皮肤和鞋之间建成一道“屏障”,避免脚部受凉。此外,还应避免脚部被冷风直吹,下雨时最好穿雨鞋。
“足疗方”能治病
腿脚怕凉,经常抽筋的人可以把花 椒 、干 姜 、肉 桂 、八 角 ,加2000-3000毫升水熬成汤药后,晾凉至40℃泡脚,这样可以温阳通络,散寒止痛;有脚部红肿、热痛、甲沟炎等症状的人,可用金银花、菊花、绿茶、黄连、黄芩、黄柏熬成汤药泡脚,清热解毒,消肿燥湿。
除此之外,在夏季的时候需要格外注意脚部的清洁和卫生问题。必须要每天洗脚、及时换袜子,在洗脚时做个关于脚部的检查看看脚的皮肤如何,以及脚的外形是否和平时不同,如果发现了异样应该及时的去就医,不可不当回事。
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