到了十六岁的女生还可以长高吗
现在御姐范儿的女生更受欢迎,小鸟依人神马的虽然也让很多异性喜欢,但是越来越多的人趋向于高个子的美女了。有气场,穿衣服能穿出范儿来。都说十六岁的姑娘是花儿一样的年纪,这个年龄的小女生们开始在意自己的着装打扮,也开始在意自己的身高。如果已经十六了,还有可能长高吗?下面就这个问题呢,给大家简单的说一说。
1、加强营养,不能让宝宝挑食,做到营养均衡。
2、查一下微量元素:看看是否缺钙和锌,身体缺钙的骨骼则会停止生长,而且还会得软骨病;缺锌的孩子,不仅食欲不振,而且身高及体重都不及同龄儿童,要及时补充。
3、体育锻炼:体育活动有利于加快血液循环,促进骨骼的生长。椐统计:同年龄、同性别的孩子,经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。
4、阳光照射:适当的阳光照射,会增加体内维生素D的合成,这对胃肠道吸收钙、磷,保证骨骼的正常生长极为重要。
5、保证充足的睡眠:生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后,而且持续时间较长。希望孩子个子高,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
6、保持愉快的心情:影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果你的孩子经常处于受到批评、责备、父母争吵的环境中,心情会压抑,情绪低落,会严重影响孩子长个。
以上就是十六岁的女生还可以长高吗的解答了,虽然都希望自己成为高个子的美女,但是即便身高不是自己特别满意的地方,一样可以发挥自己的特长啊。每个人都有专属自己的魅力,只要努力发现自己的美并且善于利用优点,一样也是个迷人的姑娘哦。
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