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减肥误区

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  • 抽脂减肥的副作用

    抽脂减肥的副作用

    减肥一直是漂亮妹子异常关注的事儿,她们的形体很大程度上吸引了她们的注意,因此在生活当中她们总是会寻找各种各样的减肥的方法。但是并不是所有的减肥方法都是有效的,今天小编要为推荐的是抽脂减肥的副作用。1.术后皮瓣...

  • 肥胖女性的“更年期”是一道坎 小心中风袭击!

    肥胖女性的“更年期”是一道坎 小心中风袭击!

    5月25日是世界预防中风日,在中风的“大军”中,更年期的女性,特别是绝经期后的女性受到关注,占女性中风人数的比重很大。为何中风偏爱她们呢?东南大学附属中大医院神经内科刘韶华副主任医师跟大家说说,关于更年期女性为何与...

  • 减肥常识 千万别触碰的5个雷区

    减肥常识 千万别触碰的5个雷区

    很快又要到夏季了,很多的人都加入了减肥的行列,如何减肥便成为了日常的闲聊话题,然而减肥常识大家知多少呢?有哪些雷区是不能触碰的呢?下面,让我们一起来看看吧。一、新陈代谢骤减,反弹迅速连续多天的蔬果汁断食,会使人体的新...

  • 减肥先减水 减肥要避免做哪些事

    减肥先减水 减肥要避免做哪些事

    之所以减肥会出现如此反弹的差别,主要就是减肥方法掌握的还不到位,不知道减肥究竟减的是什么,平时哪些事会影响减肥效果。减肥先减水减肥要避免做哪些事减掉身体多余的水重量最好的快速减肥办法就是失去水的重量,方法就是...

  • 秋天让人长胖的6个陷阱

    秋天让人长胖的6个陷阱

    秋天天气逐渐变冷,人体内的脂肪就开始堆积抵御寒冷,那么秋天导致人长胖的陷阱都有哪些呢?下面就来看看吧!陷阱一早晚充满寒意的天气,让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯,也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息...

  • 男性肥胖健康危害大 男性如何减肥

    男性肥胖健康危害大 男性如何减肥

    在现代生活中,由于生活条件越来越好,很多男性朋友在饮食上不注意,平时也不锻炼,特别是男人因应酬多,平时不参加锻炼,使“肚子”越来越大,但是肥胖也不是福了,因为肥胖会带给身体健康的威胁,使患病的机率增大,那么肥胖对身体会有...

  • 严重影响减肥效果的坏习惯

    严重影响减肥效果的坏习惯

    减肥,千万不要越减越肥!因为在这个以瘦为美的今天,瘦才是王道。下面我们就跟随减肥专家一起来了解一下减肥的误区和正确的方法吧。严重影响减肥效果的坏习惯戒掉坏习惯一定要戒烟。不要总是用那些令人不屑的借口来为自己...

  • 改掉饮食减肥的坏毛病 轻松瘦身

    改掉饮食减肥的坏毛病 轻松瘦身

    迷人S曲线是每个女生所向往的事,不过对于爱吃一族来说这似乎不是一件很容易的事情,其实如果我们及时做好预防就不会有那么多的肥胖人群。今天小编就要告诉大家,预防肥胖发生的好方法,那就是改变饮食减肥的坏习惯,彻底和肥...

  • 过度肥胖的危害有哪些

    过度肥胖的危害有哪些

    无论是儿童、年轻人还是老人,都有一部分人受到伤害。那么过度肥胖的危害到底有哪些呢?赶紧随小编一起来看看,给自己敲响警钟,预防肥胖。一、是健康长寿之大敌据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍,患冠...

  • 意想不到的肥胖原因

    意想不到的肥胖原因

    在现代化工业社会中,不是肌饿刺激你去进食,而是外界刺激。这是美国密歇根州大学BradBushman博士提出的忠告。他认为,即使我们不出家门,我们却被家中许多东西刺激而胃口大开。1、你的家墙壁的颜色研究发现,身处以橙色为主色...

  • 孙俪减肥早餐只喝水 专家称不吃早餐反而胖

    孙俪减肥早餐只喝水 专家称不吃早餐反而胖

    网友纷纷评论:“娘娘保重身体,带邓超很辛苦的!”而孙俪的老公也不幸“躺枪”有网友写道“邓超只给你喝水???虐待呀!”“等等没给你送水吗?”不吃早饭只喝水的减肥方法不合适,长期有损健康,其实早饭只要科学地吃一样能减肥。比如...

  • 女性肥胖容易患月经不调

    女性肥胖容易患月经不调

    正常月经是身体各种内分泌协调变化的结果,其中最主要的环节有两个,一个是雌激素的水平能下降到低点,另一个是雌激素的水平能上升到高峰。前一个条件促使身体产生较多的促性腺激素,刺激卵泡发育,而后一个条件则促使排卵。胖...

  • 这些食物竟然都是高热量

    这些食物竟然都是高热量

    生活中很多打着减肥食品噱头的食物,仔细研究才发现,这些食物竟然都是高热量。健康生活,减肥时刻一定小心被这些食品欺骗。高热量食品一:凉面凉面常常被当作低热量食物,严格来说,凉面的热量并不低,尤其最关键的酱料和用面本身...

  • 腹部赘肉难减的八大原因

    腹部赘肉难减的八大原因

    多余的腹部脂肪是心脏病、糖尿病的潜在风险。但想甩掉啤酒肚可没那么简单,常常有人半途而废。美国《时代周刊》近日刊文,介绍了腹部脂肪难减的几大原因,帮你找出问题所在。1.年纪大了不好减随着年龄的增长,人体新陈代谢速...

  • 这些网传减肥法不靠谱

    这些网传减肥法不靠谱

    夏天,又到了瘦身的季节,减肥的话题尤其热火,就拿最近来说,网络上关于减肥的方子流传颇多,可其中有几个靠谱呢?让我们逐个来看看这些网传究竟哪些不靠谱。1、蜂蜜+百合:月瘦8-12斤传言:用生姜1片,百合4瓣,蜂蜜1勺。用100ml温水将...

  • 白领丽人发胖的元凶——午餐

    白领丽人发胖的元凶——午餐

    一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多。一克油能提供9千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含热量最高的食物。一个大汉堡或三明治就含了六百至一千卡的热量,而一餐大小三块炸鸡就含了七百卡...

  • 不吃饭能减肥吗 不吃饭减肥有哪些危害

    不吃饭能减肥吗 不吃饭减肥有哪些危害

    不吃饭能减肥吗?吃饭主要是提供碳水化合物,碳水化合物主要以糖类的形式存在,而“糖”在身体中有不可缺少的重要用途,因此不吃饭不能减肥。首先,它是大脑与神经的直接能量来源。能够直接被大脑、神经和红细胞作为直接能量来...

  • 为什么单身人士容易发胖

    为什么单身人士容易发胖

    国家民政局数据显示,中国单身男女人数已近2亿。所以,你就自信地单着吧!但是单着归单着,千万不要因为单着而孤独自卑,就算你没有男朋友或女朋友,也要被生活活出个样子来,千万不要因为孤独而变成一个生活一塌糊涂的胖子!有些单...

  • 别犯这些错误 它们是减肥一直不瘦的“元凶”

    别犯这些错误 它们是减肥一直不瘦的“元凶”

    为何减肥一直不瘦?这究竟是什么原因呢?很多人总是在哪里埋怨自己吃什么都会胖,可事实真是这样吗?其实是因为你常常进入减肥误区。1.一吃就胖很多人喜欢通过节食来减肥,虽说这样做开始能够起到减肥的作用,因为能量被掐断了,自...

  • 男人的减肥禁忌是什么

    男人的减肥禁忌是什么

    德国杜塞尔营养院古斯塔夫.克兰霍弗博士提醒减肥者:体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力,增强短期与长期记忆。男人的减肥禁忌是什么减肥过多——记忆减退体重超出20%~35%的人最聪明,而节食减肥的女性记忆...

  • 四大错误行为 让你一辈子都“瘦”不起来

    四大错误行为 让你一辈子都“瘦”不起来

    很多人都认为自己是“躺着也中枪”的无辜一族,减肥失败果真是这种原因吗?下面一起来看下。每天称体重每天称体重容易让人感到受挫,并且不会提供有用的资讯。每个礼拜称一次体重来观察长期趋势更重要。如果你的目标是两周...

  • 肥胖原因你都知道吗

    肥胖原因你都知道吗

    减肥老是减不下来是怎么回事?是原因没找对,减肥太盲目,怎么会有效果呢?下面我们将盘点几种导致肥胖的原因,看看你是哪一种,进行有针对性的减肥。孤独很多人心情不好时,往往会用大吃大喝来麻醉自己,而孤独感被证明与体重增加之...

  • 女性贪吃凉食易发胖

    女性贪吃凉食易发胖

    这并不是因为饮料含糖过高,或者西瓜会容易发胖,冰激凌含有反式脂肪酸,而是因为它们都有同一个特点,非常凉。而就是这个凉造成了我们脾胃出现问题,当然出现脾胃虚弱的原因很多,比如从小体质虚弱、饮食不规律、暴饮暴食等,但贪...

  • 四个征兆表示你要长胖了

    四个征兆表示你要长胖了

    “又胖了,又胖了”你身边有多少人天天这样叫喊着?总是在抱怨为什么体重突然之间涨了几斤?其实,并非是突然之间长胖,肥胖信号灯提前已经灯过,只是被你忽视了而已。下面,我们就来看看,哪些信号灯亮时告诉你即将快速变胖。一、压...

  • 靠喝咖啡瘦身不靠谱 如何健康喝咖啡?

    靠喝咖啡瘦身不靠谱 如何健康喝咖啡?

    据媒体报道,有消费者在饮用“减肥咖啡”后,出现心慌、心悸、恶心等反应,最终,在出现恶心、呕吐等症状后晕倒,最终因猝死而离去。家属对“减肥咖啡”的功效和副作用进行怀疑,但实际上,认为喝咖啡能够减肥的女性依然大有人在,甚...