为什么男生体脂率比女生低?有马甲线女生的体脂率是多少?
减肥的同时也在减少了体脂率,体脂率降到一定程度马甲线就会好练了,那么女生体脂率多少算身材好呢,有马甲线女生的体脂率是多少?这些都是很多想追求美的小姐妹想了解的,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、为什么男生体脂率比女生低?
2、有马甲线女生的体脂率是多少?
3、男生体脂率多少最好看?
为什么男生体脂率比女生低?
主要是因为女性的基因所决定,因为女性生育需要一定量的脂肪作为保证,所以加上雌激素的作用,通常正常女性的体脂率会在18%-25%,而男性肌肉比例更高,基础代谢更大,那么脂肪的比例也就越小。
通常男性标准的体脂率范围是10-20%,虽然20%在这个合理的范围内,但是想要拥有不错的身形,还是需要再降低一点。
有马甲线女生的体脂率是多少?
一般拥有马甲线的女性,体脂率在15%-22之间。如果是专业的健身达人或者是模特女性,体脂率会低一些,体脂率在15%-20%之间,他们的马甲线比较明显。而如果仅仅是业余锻炼的女性,体脂率在20%-22%之间,适当增加一些腹肌训练,也是能够有不太明显的马甲线的。
男生体脂率多少最好看?
我们应该追求的是适当的体脂肪率,而非一昧的追求低体脂肪率。一般人来说,男性的标准体脂肪率为18%以下是比较好的状态。
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