去双下巴 想要去除双下巴要怎么做
任何女人都希望自己能够拥有完美脸蛋。双下巴是女人美丽的天敌。去双下巴的方法有很多,那么怎么去掉双下巴效果比较明显呢?接下来就和小编一起来探讨一下到底如何去除双下巴吧!
去双下巴的方法
涂上瘦脸霜
放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,做3次。
按摩方法
(1)食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处。
(2)当手指到下颌最宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原。
(3)以上动作重复5~10次。
想要去除双下巴要怎么做
1、咀嚼食物的次数
有人说,由于现在的食物大多都是偏软的,因此很容易形成双下巴。因为咀嚼食物的次数变少了,所以下颚的肌肉逐渐变得衰弱起来。
平常吃些硬的东西,或是有嚼劲的东西,有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数,通过这样来改善双下巴问题是很重要的。
2、姿势
是不是很多人会长时间对着电脑,形成了驼背,下颚比肩还要凸出的不良姿势?由于不好的姿势会导致肌肉松弛,所以平常要有意识地保持正确坐姿这个也很重要哦。
3、DIY消除双下巴面膜
材料:蜂蜜、牛奶、柠檬。
做法:选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以混合,然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。
4、搭配按摩帮你快速击退双下巴
洗澡时,防松全身的肌肉和神经,一手按额部,脖子后仰,另一手蘸上浴液或抹上香皂,在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹效果极佳。
几个小动作减掉双下巴
1.伸舌头
身体笔直的站着,并且骨盆要立起来,上下身都处于在同一平面上,头要往后仰起,脸部朝正上方。双手交叉的扶着锁骨,舌头往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10~50次,注意动作不要太用力,以免伤到自己。
2.牵拉嘴角
将身体坐直,脸部与身体肌肉放松,双眼直视前方。两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。每一次牵拉动作需维持10秒钟。
3.轮刮下巴
目视前方,用食指背部沿着下巴到耳垂的轮廓轻轻地由内向外刮。每次刮10~30次。
4.抬下巴
仰面躺在床上,用肩部作支撑,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。
怎么去掉双下巴
瘦脸操一
1、用中指和无名指指腹,从额头边揉边推向太阳穴方向;
2、用中指和无名指在额头的位置由下向上按摩,提拉面部轮廓,促进面部血液循环;
3、一只手轻轻握住下巴,另一只手横向覆盖在面颊,双手反向推拉按摩下颚轮廓线,力道不要太大哦;
4、双手交替由下至上轻抚颈部至耳根。
瘦脸操二
1、将中指及无名指并拢,由鼻侧轻滑过颧骨,然后停在耳际,重复动作6次。
2、接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度,停在耳际,重复动作6次。
3、由嘴唇下方轻滑过下巴弧度,然后停在耳际,重复动作3次。
4、头稍微抬高,由下颚轻滑过双下巴弧度,最后停在耳下,重复动作3次。
5、以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊,重复动作5次。
6、接着双手掌完全包覆双颊,由鼻侧轻滑至耳际,做拉提的动作,重复5次。
7、以双手的拇指及食指轻捏下巴线,由下巴中央轻捏至耳下,重复动作5次。
8、双手掌轮流包覆下颚线,由右耳滑至左耳,再换边做,动作各重复3次。
结语:如果女人的脸蛋有双下巴,那么即使你的身材多么的窈窕,也会给人臃肿的感觉。所以女人一定不能让自己有双下巴。只要经常性的多做一些瘦脸运动,就可以帮助你快速减掉双下巴,塑造美丽脸型。
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