龙葵可以减肥吗
因为饮食方面的原因,再加上很多人都不注意节食,很多人特别喜欢喜欢吃肉制品,所以导致了社会中的肥胖人群是越来越多。但是有些人是因为身体的压力过大而造成的暂时性肥胖。不管什么原因引起的肥胖问题,肥胖者们首先想到的就是减肥。说到减肥,方法有很多种。
在现在的这个社会中,因为科学技术的发展,所以想要减肥的方法有很多种,你可以去医院进行快速的抽脂,也可以服用电视广告上面的那些明星药物,也可以体育锻炼来减肥,也可以通过食疗来减肥。那么,下面就来说说龙葵可以减肥吗?
年生直立草本,高0.25-1米,茎无棱或棱不明显,绿色或紫色,近无毛或被微柔毛。叶卵形,长2.5-10厘米,宽1.5-5.5厘米,先端短尖,基部楔形至阔楔形而下延至叶柄,全缘或每边具不规则的波状粗齿,光滑或两面均被稀疏短柔毛,叶脉每边5-6条,叶柄长约1-2厘米。蝎尾状花序腋外生,由3-6-(10)花组成,总花梗长约1-2.5厘米,花梗长约5毫米,近无毛或具短柔毛;萼小,浅杯状,直径约1.5-2毫米,齿卵圆形,先端圆,基部两齿间连接处成角度;花冠白色,筒部隐于萼内,长不及1毫米,冠檐长约2.5毫米,5深裂,裂片卵圆形,长约2毫米;花丝短,花药黄色,长约1.2毫米,约为花丝长度的4倍,顶孔向内;子房卵形,直径约0.5毫米,花柱长约1.5毫米,中部以下被白色绒毛,柱头小,头状。浆果球形,直径约8毫米,熟时黑色。种子多数,近卵形,直径约1.5-2毫米,两侧压扁。
每100g食用部份含有胡萝卜素0.93 mg、维生素B20.12 mg、维生素C137mg。龙葵果是龙葵的主要食用部分,其含糖量高.且含有丰富的氨基酸和Va、Vc、Vb、Vb2等,尤其是Va、Vc的含量特别丰富。同时含有多种矿物质,其中K、Na、Ca、Mg、Fe、P、I等的含量丰富。基本不含脂肪,所以食用龙葵有一定的减肥效果。
说到龙葵,很多人也许会想到仙剑奇侠传里面的刘诗诗扮演的那个龙葵,但是这里讲到的龙阔是一种植物。这种植物里含有很多对人体有利的元素,因此营养价值很高,同时也具有一定的减肥效果,但是靠龙葵减肥是一个漫长的过程,大家要有耐心。
-
减肥期间不应该吃什么呢
减肥是让人非常崇拜的一种锻炼身体方式,通过减肥可以减掉身材上多余的脂肪,拥有美美的身材,能够给自己的形象上打分,所以在减肥期间很多人会采取一些节食或是不吃饭的方法,可是这些方法对肠胃对身体都是有很大伤害的,那么减肥期间不应该吃什么对身体好呢?其实,减肥效果...
-
吃莲藕能减肥你知道吗
藕是莲藕的地下茎的膨大部分,莲藕属睡莲科。莲藕主要分布于长江流域和南方各省、秋、冬及春初均可采挖。莲藕,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。藕的热量和减肥功效别名:连菜、藕、菡萏、芙蕖、莲藕...
-
夏季减肥都能吃什么
减肥这是我们大家都知道的一件事情,在日常的生活中,我们一说到减肥,就会说减肥需要做什么运动,减肥哪些东西不能吃,说得多了,就会让大家觉得原来减肥是什么都不能吃啊,其实这样的想法是不好的,在我们的身边,我们可以发现其实有许多的食物对于减肥有着很好的效果。夏季是...
-
夏天吃什么水果最减肥呢
如今吃水果已经成为很多人饮食习惯中的一部分了。很多人都喜欢水果是因为它不仅味美,更重要的是它富含丰富的维生素对身体大有好处。而水果也一向被认为是减肥食物,也是女性最喜欢的甜美食材。现在正值夏日,果香四溢,减肥食谱中当然少不了吃水果啦。那么夏天水果这...