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![男性中医养生的方法]( "男性中医养生的方法")
男性中医养生的方法
男性朋友想要在生活中采用中医的方法来养生，首先你们就需要多运动，注意身体器官的保养等，所以男性朋友们应该要注意性生活不要太频繁以及你们要保证自己的睡眠时间。对于男性养生的方法，你们可以通过学习乐器来保养情操并...
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![养生常识 十个迹象表明你能活到百岁]( "养生常识 十个迹象表明你能活到百岁")
养生常识 十个迹象表明你能活到百岁
从古到今人们一直都在追求健康长寿的秘诀，想要身体健康长寿，只要注意好作息时间以及饮食习惯，根据自身的体质补充合理的营养膳食。我们都知道长寿的秘诀在于优雅的环境、良好的心态、健康饮食以及合理作息等四大因素密不...
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![科学养生八大禁忌]( "科学养生八大禁忌")
科学养生八大禁忌
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。以下这些养生的忌讳你一定要看看。一、老了才养许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新...
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![养生午班车 午间小睡让身体充满能量]( "养生午班车 午间小睡让身体充满能量")
养生午班车 午间小睡让身体充满能量
在生活之中，想要保护好身体的健康，就需要在正确的时间做正确的事情，而一天中最好的养生时间莫过于早、中、晚这三这个时间段了，在这三个时间段做正确的养生，可以有效的帮助自己保护好身体的健康，因此在生活之中我们可以将这...
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![养生不等于抗老 老的健康最重要]( "养生不等于抗老 老的健康最重要")
养生不等于抗老 老的健康最重要
养生是一种生活的型态、生活的态度，吃的很健康、平时有规律的运动、有良好的纾解压力和睡眠的习惯，这都是一种养生的生活态度。很多人都觉得养生就一定会抗老，但养生并不等于抗老，充其量只能说，养生只是抗老的一部份，只是抗...
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![老年养生 防治消化不良要养成7个好习惯]( "老年养生 防治消化不良要养成7个好习惯")
老年养生 防治消化不良要养成7个好习惯
老年人上了岁数之后，器官和组织的各方面功能下降，会导致出现消化不良。消化不良会影响身体对营养的吸收，进而影响到身体健康。那么，老年人该如何防治消化不良？下面小编就给你介绍下。老年养生：防治消化不良要养成7个好习惯...
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![立夏来临 养生保健注重“7防术”]( "立夏来临 养生保健注重“7防术”")
立夏来临 养生保健注重“7防术”
目录：第一章：立夏来临养生保健注重7防术第二章：5日立夏：天气渐热戒燥戒怒第三章：立夏养生重在养心明天就是二十四个节气中的立夏了，你准备好迎接它了吗？你知道立夏如何养生吗？立夏吃什么好？接下来小编给大家盘点了一些立夏养生...
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![春季养生减肥汤 咸菜鲤鱼汤]( "春季养生减肥汤 咸菜鲤鱼汤")
春季养生减肥汤 咸菜鲤鱼汤
在这春暖花开的季节，经过寒冬的滋润，肯定很多人小肚肚上的肉又出来了吧。今天给大家介绍一个春季既能养生又能美容减肥的汤——咸菜鲤鱼汤，这个汤的做法非常的简单，相信你一定会学会。咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜...
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![健康养生 七个奇招帮你赶走亚健康]( "健康养生 七个奇招帮你赶走亚健康")
健康养生 七个奇招帮你赶走亚健康
面对那么大的生活压力，再加上自己平时的不注意，使得很多看起来非常健康的人都成了亚健康群体。亚健康的人要么没有什么不同，万一出现了疾病就是非常严重的。那么，我们如何看自己是不是亚健康人呢？有哪些能够赶走亚健康的方...
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![当代养生人图鉴，NU-LAX助力肠道健康，增强身体免疫力]( "当代养生人图鉴，NU-LAX助力肠道健康，增强身体免疫力")
当代养生人图鉴，NU-LAX助力肠道健康，增强身体免疫力
在没有硝烟的内卷时代，养生逐渐成为年轻人的“活动中心”，当中年人在广场舞中“重回17岁”时，这届年轻人的身体却有点顶不住了。根据CBNData《年轻人养生消费趋势报告》显示，熬夜失眠、运动不足、免疫下降已经成为养生圈...
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![春季如何养生？推荐这些春季养生茶]( "春季如何养生？推荐这些春季养生茶")
春季如何养生？推荐这些春季养生茶
春季几乎是养生的最佳时节，在此时间建议不妨多补充维生素以及微量元素，能够快速被人体所吸收利用。同时春季非常适合外出，一方面可以有效放松心情，其次还可以活动筋骨。但是春季养生问题一样不能避免，到底应该如何养生呢？春...
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![养生滋补汤有哪些]( "养生滋补汤有哪些")
养生滋补汤有哪些
炎炎夏季，很多人都会感觉没有精气神，一般通过饮食调理，就能很好的改善，而养生也同样被重视起来，到底养生滋补汤有哪些，不仅能调理人的身体，也能改善人的体质呢？下面就为大家详细介绍几种养生汤的做法，希望对体质弱的人有所帮助...
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![炎热夏日也需要进补 养生需多吃“苦”]( "炎热夏日也需要进补 养生需多吃“苦”")
炎热夏日也需要进补 养生需多吃“苦”
夏天也需要进补，而且很重要。比如说，有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天补得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来，也有所不同。益气生津健脾和胃夏季天气炎热，出汗较多、易耗气...
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![夏季如何养生 5件小事让身体更健康]( "夏季如何养生 5件小事让身体更健康")
夏季如何养生 5件小事让身体更健康
夏天已到，天气越来越湿热，和春天的干燥不同，夏天的特点除了闷热就是湿气重，湿邪很容易危害我们的身体健康，所以手机前和电脑前的朋友们一定要防患于未然，想要保证我们的身体健康，我们首先就要了解以下几点养生知识，并且要做到...
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![中老年保健养生操的做法]( "中老年保健养生操的做法")
中老年保健养生操的做法
中老年年岁大了，身体各方面的体质越来越不好了，在这样的情况下是必须要做好养生保健的方式来改善这种身体逐渐虚弱下去的现象，当中老年在做保健养生操的时候选择要合理，而是姿势要合理，必须要选择合适自己的保健操，自己喜欢...
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![秋季吃什么菜养生好呢]( "秋季吃什么菜养生好呢")
秋季吃什么菜养生好呢
我们都知道经常吃青菜能让我们的身体变的更加的健康，尤其是秋季天气开始变冷气候也变得特别的干燥，如果不注意对身体进行保养就容易导致身体出现一些问题，但是只要我们调整好饮食就能让我们变得更加的健康，也能很好的预防...
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![中医养生知识]( "中医养生知识")
中医养生知识
1、中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。2、未病先防、未老先养；天人相应、形神兼具；调整阴阳、补偏救弊；动静有常、和谐适度。3、养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方...
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![老年人养生 突然变瘦要警惕糖尿病]( "老年人养生 突然变瘦要警惕糖尿病")
老年人养生 突然变瘦要警惕糖尿病
数据显示，现在糖尿病的发病率是越来越高，对人们身体健康的影响也越来越严重。“千金难买老来瘦”，其实老人的变瘦是有度的，但要是瘦的太快，就要引起一定的重视。老人变瘦是有度的。正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)...
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![养生壶可以煮哪些东西]( "养生壶可以煮哪些东西")
养生壶可以煮哪些东西
1、奶茶：将准备好的牛奶放入养生壶中，再将红茶放入茶格中再加入适量的水，把水烧开后，自动断电后，将茶格提起，再放回牛奶中，反复提拉几次，以便将茶格中的红茶味道冲淋出来，至合适的色泽及口感即可，加入一大勺糖、两勺淡奶油、两...
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![腿部经络养生有什么方法]( "腿部经络养生有什么方法")
腿部经络养生有什么方法
养生是一种重大的学问，也包含着很多的内容，在进行养生的时候方法特别多，其中经络养生就是一种重要的方法，在平时的时候我们会发现自己腿部有僵硬或是疼痛的情况，大部分是出现了经络不通的现象，通过腿部经络养生的方法可以起...
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![春季养生技巧有哪些]( "春季养生技巧有哪些")
春季养生技巧有哪些
大家一定都很好奇春季养生技巧吧。春季万物复苏，生机蓬勃，是人体新陈代谢最好的一个时期，以至于在春季做好养生的工作对我们身体健康极为重要。下面我来介绍几种春季养生的技巧，希望大家有所借鉴。1、养肝，春季养肝是一种...
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![什么汤最养胃？六款养生汤养胃又健康]( "什么汤最养胃？六款养生汤养胃又健康")
什么汤最养胃？六款养生汤养胃又健康
肠胃不好的人不仅不能随意的吃美食还会给身体健康带来影响，所以养胃是很有必要的。我们都知道喝汤是一种健康的饮食方式，但是喝什么汤才养胃呢？你都知道吗？1、番茄豆芽牛肉片汤材料：黄豆芽、番茄、牛肉各200克，姜2片。做法：...
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![养生指南 太新鲜的蔬菜不是上上选]( "养生指南 太新鲜的蔬菜不是上上选")
养生指南 太新鲜的蔬菜不是上上选
几乎所有人在选购蔬菜的时候都会找新鲜的，但是今天要给大家介绍的夏季养生妙招却是告诉大家，夏季饮食最好不要选择太新鲜的蔬菜，这到底是怎么回事呢？看了就知道了。人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认...
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![秋季养生也有“潜规则”]( "秋季养生也有“潜规则”")
秋季养生也有“潜规则”
秋天的本质在一个凉字，俗称秋凉。正是这种气温渐低的凉，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易...
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![秋季润肺养生粥有哪些]( "秋季润肺养生粥有哪些")
秋季润肺养生粥有哪些
喝粥是我们中国人很喜欢吃的食物。不同食材熬成的粥营养价值是不一样的。比如玉米面和小米熬成的粥的营养价值就不一样。对于身体来说是能补充不同的营养。熬粥的时候，如果能配上其他的一些营养物质，那么熬成的粥对于保...
